Что такое интроекты и как они мешают жить

Автор статьи: 404

Все родом из детства. Давайте рассмотрим, откуда берут начало интроекты. В силу возраста, некоторые вещи ребёнку объяснить сложно, какие-то вообще невозможно. Бывает и так, что родители не считают нужным объяснять, им проще дать указание: «делай/ не делай так».

Например: не бери без разрешения/ не злись/ не спорь со старшими/ мой руки и т.п. 

У каждого из на  есть определенное количество интроекты. Они помогают нам, упрощая жизнь. Мы просто ведём себя определенным образом и нет необходимости каждый раз взвешивать все «за» и «против», мучаться сомнениями. Это наши жизненные правила. 

Следует заметить, что установки могут  быть усвоены и невербально, когда родители не проговаривали их вслух, но они регулировали жизнь в семье, и поэтому стали устойчивыми моделями поведения и в настоящем.

Проблемы возникают из-за того, что интроекты, воспринимаемые в детстве без критики, могут уже не подходить для определённых ситуаций. Они неудобны и мешают, но вследствие невозможности осознания, человек все равно продолжает им следовать, 

Например: гиперопекающие родители постоянно нарушали личное пространство ребенка, границ не оставалось ни в его комнате (входили без стука/ не разрешали поставить замок), ни в жизни в целом. Тогда он выстраивает вокруг себя стену и никого не подпускает. В детстве это отчуждение приносило пользу в определенных ситуациях, но во взрослой жизни является помехой для построения  здоровых отношений  с другими людьми.

Есть только один способ критично пересмотреть устоявшиеся модели поведения - пройти личную терапию. Я всегда шучу, что терапия это страшно, больно, долго и дорого.

К сожалению, даже чтение специализированной литературы и семинары,  не могут помочь обойти механизмы защиты психики и посмотреть на свою жизнь со стороны. 

Часто слышу от людей: я все знаю, столько тренингов прошёл. А смотришь - у человека в жизни ничего и не поменялось. Разве что защиты укрепились. Признать свою неправоту, несостоятельность, простить себя за ошибки, пройти через страх и начать действовать способны немногие.

Психология перемен ©

Татьяна Чалик

www.tatianachalik.ru



Просмотров: 600
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Избавление от лишнего веса, все хотят, но не все могут. Худеем и меняем свою жизнь.
  • Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать
  • Избавление от лишнего веса, все хотят, но не все могут. Худеем и меняем свою жизнь. 2 (Подстрекатели)
  • Игрушки в жизни маленького человека: какие они выполняют функции и почему они так важны?
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • Что такое наша жизнь и от чего все наши проблемы
  • Заметки нейропсихолога. Что могут гаджеты, чего не могут родители?
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Почему некоторые мамы не могут дать детям безусловную, все принимающую и все прощающую любовь?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Психологическая травма у ребенка. Что могут родители
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Два человека, которые не имеют ничего общего: могут ли они быть вместе?
  • Почему все так? За что мне это?
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Что такое бессознательные фантазии и как они проявляются в повседневной жизни
  • Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?
  • Готовые правила жизни — интроекты
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Убеждения, которые вы усвоили в детстве, но они до сих пор мешают вам жить.
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь