Интроекты: жить по правилам.

Я- ребёнок постсоветского общества и советских родителей. Я выросла с абсолютным "знанием", чего хотят другие и уверенностью в том, что я хочу, в первую очередь, думать про их желания и уж потом, про свои. Сейчас пишу это и удивляюсь тому, что большую часть своей  жизни я прожила по такому принципу. А вы?

• Сегодня я хочу написать об интроектах - чужих идеях, о том, как надо, что надо, кому и когда. Идеи эти чаще всего с любовью аккуратно закладывают в нас наши родители  и другие авторитетные фигуры ещё в детстве. И вот идеи незаметно превращаются в правила - статичные, незыблемые, по которым человек строит свою жизнь. И чем больше интроектов, тем толще этот свод правил. Приняв за истину однажды услышанное, человек руководствуется им не подвергая сомнению. Не выбирая, к какой ситуации оно подходит, а к какой-нет. Вот, например,интроект "терпи, казак, атоманом будешь" может помочь ребёнку стерпеть боль от уколов в кабинете врача. И совершенно не подходит женщине, которую регулярно бъет муж. Я не зря привела пример с пословицей. Именно в таких формах человек чаще всего "проглатывает" интроект. Да-да, "проглатывает", как пищу, не заметив вкуса, не разжевав, не выплюнув. Потому что другие "кормят", зная, что лучше, заботятся. В итоге человек привыкает брать, что дают, не делать выбор. Удобно, конечно, ответственности меньше. Но и радости, удовольствия тоже. Ведь какая разница, что я хочу торт? Надо съесть суп, суп полезен, его есть надо всем. НАДО!

Резюмирую:

• интроект - это чужая идея, принятая на веру, как истина, не подверженная критике;
• чаще эта идея имеет форму пословицы, крылатого выражения или содержит слова: "все", "всегда", "никогда", " надо", "нельзя". "Жениться надо раз и навсегда ", "в нашей семье все врачи (инженеры, академики и др.)", "приличные девушки никогда так ярко не красятся","мужчины не плачут", "надо слушаться маму","нельзя говорить неправду".
• интроекты незыблемы и статичны. Это установки, которые одинаково применяются человеком в любой ситуации, независимо от целесообразности их выбора и, как следствие, лишают поведение гибкости.
• игтроект "ломается", если подвергуть его критике, усомниться (кто эти "все", которые "всегда" и т.д.)
• интроекты бывают полезны. Они служат опорой в воспитании, пока человек не научился формировать собственные стратегии поведения.
• работа с интроектом процесс длительный и часто вызывает сопротивление. Ведь каждый интроект уже давно присвоен, как часто личности. Поэтому выполнять самостоятельную и домашнюю работу по теме "интроект", дело трудное и практически бессмысленное. А вот старая добрая психотерапия - проверенное и надежное лекарство.