Отличие психотерапии от задушевного разговора

Я часто слышу насмешки в сторону терапии, комментарии о том, что психологи берут деньги не за что и что можно посидеть за рюмочкой коньяка на кухне - «чем не психотерапия»?

На самом деле работа психолога, занимающегося психотерапией - это сложный процесс, требующий большого количества навыков, объединённых в систему.

Для того, чтобы был обеспечен психотерапевтический процесс, дающий необходимые изменения, нужны:

1. Профессиональный контакт - это осознанное создание условий эмоциональной безопасности для терапевта и для клиента. Терапевт проявляет заинтересованность: что происходит с клиентом в контакте, как он себя проявляет. Следит за разворачивающимся процессом контакта. Время на сессии посвящено клиенту и только ему! Терапевт будет заниматься только клиентом и он знает как это делать, он учился несколько лет помощи в решении проблем!

Проблемы не решаются линейным способом, именно поэтому бывает так сложно распутать клубок собственных проблем. Для простых ситуаций можно и нужно использовать алгоритмы; но для изменения личности в целом, ее поведения, которое является по большей части автоматическим, неосознанным, нужен целостный и желательно профессиональный подход!

Терапевт использует для этого техники активного слушания, конфронтации и интерпретации для помощи в осознании бессознательной информации, скрытых мотивов, научения новым формам поведения, стратегиям прямо на консультации. Также терапевт профессионально дает эмоциональную поддержку и он знает, что все реакции и эмоции нормальны. Любая реакция будет принята. Он информирует о правилах и психологических особенностях человека и его психических процессах, а также взаимоотношениях между людьми.

За это терапевт берет деньги!

2. Терапевтический контракт - система договоренностей для создания условий для изменения клиента - расширения его самопонимания и возможностей поведенческих экспериментов.

Важно понять, что сновная цель встречи с терапевтом - знакомство, где психолог разбирается, задавая вопросы, которые могут быть сложны для клиента; чтобы определить, возьмется ли он помогать клиенту в решении проблемы.

Профессиональный психолог не работает в тех условиях, где он не может организовать свой успех. То есть организовать процесс так, чтобы вместе с клиентом, в сотрудничестве, как одна команда получить результат.

Можно часами жаловаться и менять запросы - это не условия! Условия - это совместная работа двух участников процесса. Изменения неизбежны, если созданы УСЛОВИЯ.

Успешный терапевт из 5 клиентов возьмёт только трёх, но при этом ГАРАНТИРУЕТ получение результата.

Если клиент не подходит под условия контракта, грамотный специалист такого клиента в работу не возьмёт, так как контракт обеспечивает необходимый для терапии процесс.

Так как терапевт обеспечивает эмоциональную безопасность, в первую очередь психолог должен обеспечить ее себе, иначе он не сможет помочь клиенту. Если клиент вызывает у психотерапевта раздражение или другие сильные чувства, то он не имеет право взять его в терапию. В этом случае он может порекомендовать коллегу.

Психолог работает как фитнес-инструктор - нет инструктора, который сам за клиента делает упражнения 3 раза в неделю по часу!

Обычно я говорю клиентам: «Я буду работать на определенных условиях и выбирать, буду ли я с вами работать. Я буду говорить, какие условия вы будете соблюдать для результата».

По аналогии с хирургом: «Я буду щупать, а вы мне говорите, где больно. И я решу, пить вам таблетки или резать гнойную рану! Если вы мне говорите, как вас лечить, то идите домой и найдите другого хирурга»

Это условия успешности!!!

Психологическая работа – это разделение ответственности. Психолог сопровождает, а вы - действуете!

Подумайте об этом, придя к любому психологу.

Психолог берет деньги за то, что продаёт своё время, свою личность со всеми способностями, знаниями, навыками, стажем.