«Эффект грабель» или Рэкетные чувства

Бывает, что человек работаетРаботаетРаботает всю жизнь, везде и во всем победитель. А в 50 лет понимает, что все. Больше не может. Не так жил. Бросает все и идет отдыхать. Только на отдыхе он опять: ловит больше все рыбы, летает дальше всех, а если соревноваться не с кем, мается…

А бывает, что человек страдаетСтрадаетСтрадает всю жизнь: и мужья один за другим бросают, и врачи никогда не помогают, и дети все двоечники. Невезуха по жизни, что уж тут сказать…

Есть в психологии такое понятие, как «рэкетные чувства». Это такое чувство, которое было зафиксированно и поощряемо в детстве. Это чувство, переживаемое в различных стрессовых ситуациях и не способствующее взрослому решению проблем.

«Ты должен быть победителем!» - говорили родители в детстве. И теперь это чувство преследует человека всю жизнь. Во всем и везде он должен быть первым. И в конфликтах в том числе. Именно поэтому (не только, конечно, но и поэтому тоже) человек включается в те ситуации, где можно это чувство получить. Ведущая эмоция – триумф.

Ребенок, которому с детства было выгодно болеть (сразу ему банку варенья вручают прочие «приторные лекарства»), страдать, часто выбирает именно те ситуации, где можно испытать чувство проигравшего, вечно невезучего человека. И грабли повторяются до тех пор, пока он не осознает это.

Чувство брошенной у взрослого человека зачастую становится ведущей эмоцией, если в детстве родители надолго оставляли его.

Рэкет представляет собой проигрывание устаревших стратегий поведения, часто принятых в детстве и помогавших в те далекие времена. Рэкетные чувства – часть жизненного сценария (план жизни, составленный ребенком в детстве - например, остаться одиноким).

Они запускают сценарное поведение (поведение, реализующее этот жизненный план), причем бессознательно. Они не дают возможности решить проблему «здесь и сейчас», не подходят для разрешения внутриличностного или межличностного конфликта.

Для того, чтобы отличать аутентичные (истинные) эмоции от рэкетных, можно выполнять следующее упражнение: провести аудит своих чувств (эмоций) и соотнести их с ситуациями. Как часто повторяются? Какие бы я чувства испытал, если бы еще раз попал в эту ситуацию?