Если родители не поддерживали в детстве. Как научиться это делать самому.

     Не так часто на нашем постсоветском пространстве встречаются взрослые люди, которых родители в детстве поддерживали, относились к ним с раннего возраста как к личностям, верили в них, выслушивали и пытались вникнуть в детские переживания.

     Часто дети росли предоставленные сами себе и воспитательным коллективам: садик, школа, кружки и прочие.

     Мальчиков воспитывали с девизом: «Будь сильным и не плачь». Девочек: «Будь терпеливой и не жалуйся».

     Вот с таким багажом выросло целое поколение, не привыкшее верить в себя, в свой выбор и прислушиваться к своим желаниям.

     Возможно ли научиться давать самому себе поддержку, если не получал ее в детстве?

    Возможно и необходимо!

    Для этого надо вернуться к себе. Для, это для нас не привычно, нам говорили, что нужно думать и заботиться о других, а о себе в последнюю очередь. И тем не менее, все же придется начать с себя.

1. Поднять свою самооценку.
2. Обрести в себе уверенность.
3. Принять себя

    Представьте, как будто Вы родились в семье где Вас любят. В таких семьях детей спрашивают, что они хотят, в повседневных делах. Что хотят одеть, чем заняться, что поесть, во что поиграть. Начните сейчас спрашивать у себя в каждый момент времени, что Вы хотите и делать выбор основываясь на том, какой ответ идет изнутри.

     Делайте поступки, действия, веря в себя. Начните с маленьких шагов. В детстве нас постоянно сравнивали с более успешными, более умными и способными детьми. Самооценка от этого надолго снижается и закрепляется страх действий.

    Чтобы его переломить, начните с того, что примите заранее любой результат предстоящего действия. Примите то, что у Вас может не получиться. И это нормально. Нужно просто разобрать ошибку, исправить и пробовать еще. Вы сами себе судья. Поэтому скажите себе, что если у Вас не получится, Вы просто будете пробовать еще.

    Не бояться делать и действовать, не искать причины, чтобы отложить и перенести. С маленьких шагов и с маленьких действий начинаются большие изменения.

Желаю Вам благополучия! Всегда верить в себя и принимать таким, какой Вы есть!