Желание кого-то прибить или.. стресс зимой

 Желание кого-то "прибить", или... Стресс зимой

Делюсь с вами актуальной сейчас темой. Ставьте ❤❤❤ и читайте дальше. 

❄В последнее время мне все чаще говорят и жалуются о пребывании в  депрессивном состоянии ( плохое настроение, отчаяние, ощущение несчастья, безысходность, безразличие, нежелание ничего делать). 

↗Возможно, вы и у себя начали это замечать в последнее время? 

✔Или же плохой сон, количество время сна увеличивается, но после него не происходит полное восстановление. Нервозность и раздражительность;Снижение внимания, рассеянность, затруднение в восприятии информации;

 ✔Быстрая усталость, пропадает трудоспособность при обычном объеме нагрузок; 

✔Постоянное желание что-то поесть, от чего возникает переедание и появляется лишний вес; 

✔Желание употреблять алкоголь для расслабления; 

✔Попутно появляются соматические признаки: боль в суставах, нарушения в работе пищеварительной системы. 

✔Снижение сексуального влечения и нарушения в интимной жизни. 

❌Все эти признаки - наличия стресса

Зима – прекрасное время года. Но вместе со снегом и холодами очень часто приходит сезонный стресс. Это явление наблюдается индивидуально, все зависит от особенностей психики человека. Стрессы обычно возникают в результате резких перемен. А в зимний период таких изменений предостаточно. Предновогодний ажиотаж, уйма работы, НГ, выход на работу из "теплой берлоги". Стресс – это естественная реакция организма, но она по-разному проявляется, очень часто вызывает плохое настроение, страх и дажедепрессию. Все-таки от зимы не убежишь, поэтому нужно научиться правильно бороться с зимним стрессом, без вреда для эмоционального и физического здоровья. 

💥 Дело в том, что люди с таким расстройством большую часть времени в году себя прекрасно чувствуют, но с приходом зимы у них наблюдается ухудшение настроения и другие неприятные симптомы.

А какое у вас эмоциональное состояние в холода?