Вездесущая Проекция

Понятие проекция в психологии относится к психологическим защитам. Однако, работа этой защиты настолько часто встречается и ощутимо влияет как на жизнь самого человека, активно ее использующего, так и на окружающих его людей, что, моментами, ее можно отнести практически к средствам нападения и даже трансформации окружающего мира.

Так что же это такое и как она проявляется.

Проекция относится к первичным, так называемым, примитивным психологическим защитам.

Как правило, к защитам, рассматриваемым как первичные, незрелые, примитивные, или защиты "низшего порядка" (Laughin, 1970) относятся те, что имеют дело с границей между собственным "я" и внешним миром. Защиты, причисляемые ко вторичным, более зрелым, более развитым или к защитам "высшего порядка", "работают" с внутренними границами — между Эго, супер-Эго и Ид или между наблюдающей и переживающей частями Эго (Н.Мак-Вильямс)

Каждый из нас для оценки окружающего мира и людей использует собственные представления и представления значимых других; опыт наблюдения и взаимодействия; знания, полученные из литературных источников, фильмов, средств массовой информации и т.п.

Помимо этого, для нас характерно оценивать проявления других людей, исходя из собственных качеств и мотивов. Проецировать на других свои же характеристики и потребности.

В случаях, когда какое-то собственное качество является порицаемым и нежелательным – проекция срабатывает в качестве защитного механизма. Другой человек при этом наделяется теми характеристиками, которые в себе не признаются, или отвергаются. Осуждать и преследовать эти качества в другом становится гораздо проще и безопаснее, чем иметь с ними дело внутри себя.

Проекция — это процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне (Н.Мак-Вильямс)

Активное использование такой защиты как проекция, когда на других проецируются свои негативные стороны, а в себе они упорно не признаются – может привести к множеству сложностей во взаимоотношениях, а окружающий мир при этом представляется тревожным и чрезвычайно небезопасным. В крайних формах – это сильная подозрительность, паранойя, постоянное обвинение окружающих в дурных поступках и мотивации, невозможность налаживания доверительных отношений даже с самыми близкими.

Но и без крайних вариантов, приписывание другим чего-то негативного, что относится не к ним, а является собственной внутренней продукцией, приводит к существенным трудностям в общении, множеству неприятных недоразумений, конфликтов и взаимных обид.

Надо ли говорить, что такое отношение вызывает у окружающих чрезвычайный дискомфорт и может провоцировать непроизвольное стремление «соответствовать».

Что с этим делать?

На свете нет идеальных людей и людей, обладающих исключительно положительными качествами (не говоря уже о том, что «положительность» очень сильно зависит от контекста). Да и кому это нужно?!

В каждом из нас уживается множество самых различных характеристик, мотивов и влечений. Иметь «плохие» мысли и желания – не преступление. Другой вопрос, как с ними обходиться.

Лучшее, что можно сделать для себя – это осознавать в себе как можно больше собственных качеств и потребностей и признавать свое право на весь их репертуар. Тогда и менять себя и свою жизнь можно будет так, как захочется и другие люди не будут так тревожить и вызывать столько негатива и отторжения.

Такое повышение собственной осознанности является одним из важных направлений работы в психотерапии. Именно способность воспринимать себя более полно и целостно дает возможность чувствовать себя спокойнее и увереннее, вносить желанные изменения, выстраивать более комфортные и доверительные отношения, радоваться новому дню и окружающему миру во всем его многообразии красок.