Зачем нужна группа похудения

Друзья, наконец, решился набрать группу по похудению.

 
Зачем такая группа нужна?
У каждого из нас есть множество небольших или больших тревог, переживаний. И все они вроде бы объективные: о родителях, о супругах, о детях, из-за работы, из-за кредитов, из-за учебы, из-за финансов. Поэтому ничего удивительного нет в том, что кто-то уже годами пьет новопассит, персен, афобазол, фитоседан и другие препараты, а кто-то успокаивается спиртными "лекарствами". Потому что наш мозг уже не справляется со множеством этих проблем, тревог. И достаточно многих с детства приучали свою тревожность регулировать с помощью еды. Например, многим говорили: "Съешь печеньку", "Чего плачешь? Возьми конфетку", "Молодец, съешь шоколадку". А грудничкам, когда они плачут, часто дают титю, не разбираясь, с чем связана тревога малыша, - так проще, так быстрее, так эффективней можно решить проблему. Кто узнает себя - регистрируйтесь в группе, там можно будет попробовать изменить такой стиль поведения.
Наши стрессы и тревоги не из внешнего мира. Внешний мир сейчас по сравнению с миром 100-летней давности - просто рай (большинство людей уже не знают голода, имеют  теплое жилье). Но тревога остается жить в нашем внутреннем мире как память о тех десятках тысяч лет лишений и физического выживания. И наши внутренние тревоги находят, о чем тревожиться: если с деньгами стало более-менее, то мы сразу начинаем тревожиться из-за детей. Дети стали самостоятельны - тревожимся из-за родителей. Потом начинаем тревожиться из-за несбывшихся надежд, из-за возраста, из-за того, что что-то сделали или что-то не сделали. Нам без разницы, из-за чего тревожиться, мы всегда готовы искать и находить повод для тревоги.
Но тревога не относится к людям с избыточным весом. Они, чаще всего,  доброжелательны, готовы помочь другому, готовы задержаться на работе, помочь первому встречному. Они очень коммуникабельны.

«При чем же тут тревога?» - спросите вы. А тревога в том, что эта тревожность постепенно начинает зашкаливать, и тогда перед нами появляются: не коллеги, а циничные захватчики; не дети, а наглые спиногрызы; не родители, а монстры. Но все это не реально, а только в нашем тревожном сознании, которое нам пытается помочь и "немного" преувеличивает опасность "на всякий случай". Так оно делало с людьми десятки тысяч лет, и это помогало нам выживать, если из десяти опасностей, на которые чувство тревоги обращало внимание, одно спасало жизнь, то это уже ценно. К сожалению, сейчас ни саблезубых тигров, ни воинственных соседних племен уже не осталось, и наша жизнь на несколько порядков стала более безопасной, но механизм "спасения" нас остался работать по старой программе. Для того чтобы понизить чувство тревоги, нам приходится задействовать множество механизмов: и конструктивных, и деструктивных. В том числе деструктивным механизмом являются расстройства пищевого поведения, такие, как  компульсивное переедание, булимия, орторексия, анорексия.

В психотерапевтической группе  деструктивные механизмы можно сменить на конструктивные, либо понизить общий тревожный фон, тогда механизмы снятия напряжения окажутся уже не нужными. 

Если вы уже безнадежно махнули рукой на свой вес, то можете попробовать то, что еще не пробовали. Если поймете, что психотерапевтическая группа вам совсем не помогает, то всегда из нее можно выйти, в любой момент.

Это будет психотерапевтическая группа. Ссылка на группу.