Бесплодие и невынашивание беременности. Упражнение для размышлений

Бесплодие и невынашивание беременности. Упражнение для размышлений

Дорогие женщины, находящиеся на пути к материнству. Если у вас возникла готовность и потребность поразмышлять о психологических аспектах сложностей с зачатием или вынашиванием беременности, хочу предложить вам небольшое упражнение для самостоятельной работы.

Еще десять лет назад, женщины с репродуктивными сложностями приходили на прием по рекомендации доктора, когда последний не видел серьезных медицинских причин для бесплодия (идиопатическое бесплодие)  или хотел помочь женщине лучше настроиться на планируемую беременность (стресс, напряжение, неуверенность). Таких клиенток было большинство и они не особо понимали, зачем им психолог, но послушно следовали рекомендациям доктора.

Но сейчас все больше будущих мамочек сами обращаются за помощью к психологу, пытаясь найти ответ на вопрос: «Почему у меня не получается? Возможно, дело в психологии?». Правда дойти до специалиста получается не сразу. Обычно сначала появляются подобные мысли, потом поиск ответов на форумах и в книгах, а уже потом женщины доходят до психолога.

Конечно, так не у всех. Я рассказываю о своих наблюдениях за последние годы.

Так вот, если вы пока не решились обратиться к психологу по каким-то своим причинам (страшно, нет столько денег, моя голова – сама разберусь и т.п.), то возможно вам будет полезно следующее упражнение. Выполнив его, вы сможете самостоятельно поискать возможные проблематичные области и преграды, из-за которых могут происходить неудачи.

Разные упражнения для самостоятельной работы вы найдете в моей книге "БЕСПЛОДИЕ - ПРИГОВОР? или КАК Я СТАЛА МАМОЙ". (ссылка в конце статьи)

Начнем?

Ниже, вы увидите ряд незаконченных предложений, которые вам необходимо самостоятельно заполнить, заканчивая имеющееся начало фразы. Возьмите листочек и ручку. Какие-то фразы покажутся вам странными, какие-то простыми, какие-то сложными, не раздумывайте об этом сейчас, а просто отдайтесь своей работе. Если вам кажется, что какие-то фразы повторяются, все равно не пропускайте их (старайтесь не повторять свои ответы в этом случае). Важно заполнять свои ответы быстро, не раздумывая. Записывайте первое, что приходит в голову. Чем дольше вы размышляете над фразой, тем выше вероятность того, что ваш ответ будет навеян социумом, т.е. воспитанием, установками, окружением, менталитетом, психологическими защитами.

Этот задание должно занять у вас всего несколько минут.

(Пример.

Я думаю, что солнце… это большой огненный шар.

Зимой я почти всегда… грущу и мерзну.

Считаю, что в московском планетарии… большие очереди.

Некоторые считают, что гадалки… могут видеть будущее.)

Простые, «глупые», «некрасивые» ответы пусть вас не смущают.

Во-первых, в таком задании не бывает неправильных ответов, все, что бы вы написали, важно для вас.

Во-вторых, ваши ответы никто кроме вас и не увидит.

Если вы готовы, то приступим. Предлагаю вам закончить следующие фразы:

Многие думают, что беременность…

По сравнению с другими, мой будущий ребенок…

Женщина, имеющая детей…

Мой муж думает, что будущий ребенок…

В детстве мои родители…

Мой папа считает…

Если я не работаю…

Надеюсь, что мой ребенок…

Я со своими друзьями…

Моя мама считает, что мой будущий ребенок…

В будущем я…

Я думаю, что роды…

Когда я стану матерью…

Когда родится ребенок, мы с мужем…

Мы с моей мамой…

Думаю, что мои друзья…

Надеюсь, что когда у меня родится ребенок…

Когда женщина ждет ребенка…

Я со своим отцом…

Мое детство было…

Я знаю, что когда родится ребенок, мой муж…

Мой ребенок будет…

Когда я на работе…

Надеюсь, что когда я буду беременной…

Когда в семье рождается ребенок…

Для меня материнство…

Продвижение по службе…

Я со своим мужем…

Когда я была маленькой…

Когда мой папа…

! Не читайте дальше, если вы еще не выполнили задание, но собираетесь это делать (иначе делать именно это упражнение будет бессмысленно).

Ну вот, первый материал для вашего поиска и анализа собран. Вы можете начинать его исследовать и даже обсуждать (со специалистом, с подругой) при желании.

Приведу некоторые примеры из опыта.

1.Материнство – это супер счастье.

Когда я стану мамой я буду невероятно счастлива.

Все беременные летают на крыльях любви и счастья.

Беременность – это самое большое счастье для всех женщин.

Ребенок – это невероятное счастье для женщины.

Роды – это супер, это чудо!

Никак не дождусь, когда я буду ходить беременной!

Если подавляющее большинство ваших высказываний по поводу материнства и малыша пронизаны эйфорией и абстрактностью, то стоит об этом задуматься. Понятно, что большинство будущим мам считают рождение ребенка счастьем. Но если ваши ответы чрезмерно пронизаны восторгом и эйфорией, то стоит задуматься о своей готовности к материнству. Что-то почитать об этом, обсудить с психологом. Вынашивание беременности, рождение и воспитание ребенка – это большое счастье, но также и большие перемены, и трудности тоже.

Следующие примеры ответов:

2.Беременность – это тяжелая ноша.

Роды – это ужас, конечно.

Материнство – это не просто, понятно, что это тяжелый труд.

Когда родится ребенок, мне придется очень от многого отказаться.

Когда женщина ждет ребенка, у нее портится фигура и появляются другие проблемы.

Надеюсь, что после родов я смогу вернуть себе нормальную внешность.

Беременные похожи на огромных уток.

Кормящие мамы – это просто молокозавод какой-то.

Из таких ответов кажется, что женщина внутренне не сильно пока стремиться стать мамой по каким-то своим причинам и необходимо понять, почему это происходит, прежде чем беременеть. Что на самом деле важнее для женщины стать мамой или пока не рожать малыша?

Размышляем дальше:

3.Беременность – это болезнь.

Надеюсь, что мой ребенок не будет Дауном.

Когда женщина ждет ребенка, она всего боится, за все переживает.

Надеюсь, что в родах не случится чего-то страшного.

Моя мама думает, что у меня родится больной ребенок.

Материнство – это просто постоянные тревоги.

Надеюсь, что когда я рожу, я буду точно знать, где наша детская поликлиника.

Не знаю, встретятся ли вам похожие ответы, но если вы их обнаружите, то стоит серьезно подумать о том, что сейчас не самое подходящее время для попыток зачать малыша. Возможно, лучше разобраться с собой, своими взаимоотношениями, мотивацией, собственными потребностями, и обязательно, прежде чем беременеть, справиться со стрессом, напряжением и тревогой.

Следующая группа ответов:

4.Беременность – это счастье для мужа.

Надеюсь, что когда я буду беременной, мой муж наконец-то начнет за мной ухаживать и станет меня ценить.

Надеюсь, что когда родится ребенок, мой муж станет больше меня любить.

Я со своим мужем пока не понимаем друг друга

Когда я буду беременной, муж наконец-то станет проводить дома больше время.

Рождение ребенка сделает нашу семью полноценной, настоящей.

Когда я буду беременной, мы наконец распишемся.

Как видите, такие ответы больше похожи на использование женщиной ситуации беременности и материнства, чтобы улучшить свои отношения с мужем/партнером или удержать его в семье. Но конечно, невозможно вернуть чувства, привязать мужа или сохранить семью таким способом. Вместо того чтобы нагромождать проблему на сложности и наоборот, лучше оставить на время идею материнства и разобраться в своих отношениях с мужем, понять свои чувства и желания.

Я описала для вас несколько примеров, чтобы было понятнее. Вряд ли тут есть ваши ответы, поэтому рассматривать вам их придется самостоятельно. В предложениях затронуты несколько областей жизни женщины, в которых могут таиться искомые ответы (отношения с мужем, отношения с родителями, отношение к беременности и родам, жизнь вне семьи).

Надеюсь, что это упражнение будет полезным для вашего самостоятельного поиска. А может быть, вы решитесь обратиться к специалисту, для дальнейшей работы.

Всем будущим мамочкам удачи на пути к материнству!

КУПИТЬ КНИГУ МОЖНО ЗДЕСЬ

Как мы работаем здесь

Если Вам нужна моя консультация и профессиональная помощь:

Тел.: +7 929 9020234, +7 916 4015150 (лучше писать, т.к. я часто не могу ответить на звонок из-за занятости, я перезвоню или напишу Вам)

До встречи!

Катерина Истратова