Почему важна долгосрочная работа с психологом, психотерапевтом?

Для обыкновенного и неподготовленного человека требуется определенная доля мужества, чтобы прийти к психологу. Увы, но многие не приучены делиться своими переживаниями. К тому же обыватели часто путают психолога с психиатром, считая, что их клиенты — больные люди, у которых что-то не в порядке с головой.

 Обычно к психологу приводят проблемы и сложные обстоятельства, в которых человек не может разобраться сам. И когда эмоциональный накал доходит до предела, люди идут к профессионалу, который умеет выслушать и подсказать пути выхода из трудной ситуации.

 Обсуждая проблему со специалистом, человек приходит к пониманию своих ошибок, видит, где и когда он ведёт себя не правильно. Психолог дает рекомендации по коррекции поведения и жизненная ситуация клиента меняется. Так происходит консультация или краткосрочная терапия.

 В ее процессе не меняется личность клиента. Психолог просто помогает оптимально использовать уже имеющиеся сильные стороны личности, чтобы эффективно справляться с возникающими жизненными трудностями. Например, если нужно сделать правильный выбор, подготовиться к серьезному разговору, разобраться в чувствах к близкому человеку. Краткосрочная терапия не разбирается в причинах возникновения сложностей и не затрагивает прошлое клиента.

 Выявить и решить глубинные проблемы помогает только длительная работа с психологом. Это деликатный процесс, работа с комплексами, корни которых могут быть глубоко в детстве. Их выявление и понимание — долгий процесс, который лучше всего совершать с надёжным попутчиком – опытным специалистом.

 Долгосрочная работа с психологом помогает добиться глобальных и устойчивых изменений в жизни, но продолжается от полугода и больше. И тут возникают самые частые вопросы: не попаду ли я в зависимость? Не станет ли такая терапия финансовой ловушкой? Вдруг специалист будет сознательно затягивать процесс?

 Эти вопросы – опасный знак, который говорит об отсутствии доверительных отношений с психологом. И это надо обсуждать в первую очередь.

 Помните о том, что вы сами решаете, когда прекратить терапию. Психолог не лечит, он помогает найти ответы на вопросы и раскрыть внутренние ресурсы, необходимые для преодоления трудностей. Он не меняет окружающий мир, меняться должен сам человек. Поэтому любая работа с психологом — это в первую очередь работа над собой, перемены в себе и своем восприятии окружающего мира. Это требует усилий и времени.

 У вас есть вопрос или проблема, которая требует решения? Не прячьтесь от неё и не надейтесь, что всё решится само собой. Запишитесь на ознакомительную сессию и начните менять свою жизнь к лучшему.