Работа с когнитивным психологом - это нелёгкий труд

Работа с когнитивным психологом - это нелёгкий труд.

 

Что же это за зверь такой? Что такое когнитивная терапия? Это не просто прийти, полежать на кушетке и выговориться, пока психолог выслушивает любой ваш рассказ и молча кивает головой. Это не просто нарисовать рисунок, по которому вам раскроют секреты и тайны вашей души. И это не поговорить о смысле жизни, о том, как "дОлжно" жить, как "правильно" строить отношения или выслушать список советов и рецептов, как лучше поступить в той или иной ситуации.

Когнитивная терапия - это планомерная, систематическая работа, в которой клиент, если хочет получить изменения, постоянно работает над собой, выполняет специальные задания, преодолевает себя, мужественно смотрит на истинные причины своих проблем и учится САМ их решать. Психолог ведёт его, помогает ему, объясняет, как работает психика человека, учит влиять на закономерности работы этой самой психики, но основную работу делает сам клиент. И если он не будет работать, то волшебной палочкой никто не взмахнёт, избавив его от проблем.

Работа с когнитивным психологом  это нел гкий труд

Когнитивная терапия - это один из самых эффективных методов психотерапии. И он в отличие от многих других подходов признан научным Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).

"Но какое нам дело до научности!" - скажете вы - и будете правы. Когда я был ещё студентом первого курса на психологическом факультете, мне было без разницы, где и какое решение приняли влиятельные, сытые и довольные ученые. Меня интересовал результат. Чтобы психология реально помогала менять жизнь. Поэтому я изучал разные подходы консультирования, общался с разными психологами, посещал научные конференции, практические семинары, круглые столы и тренинги. Параллельно я изучал философию, религию, общался с успешными, состоявшимися людьми. И так я узнал, что наиболее высокие результаты даёт именно когнитивная терапия, а сами принципы, которые в неё заложены частично встречаются во многих других подходах терапии, учениях и направлениях познания.

Но психотерапия - это нелегко... это процесс постоянной работы над собой, требующий желания изменить свою жизнь, постоянства, трудолюбия. Это подобно спорту: чтобы добиться успеха, спортсмен вынужден регулярно тренироваться, улучшать своё физическое состояние. Только в когнитивной терапии вместо мышц - мышление человека, его отношение к жизни. Человек тренирует своё мышление, учится иначе относиться к себе и миру, в результате чего в лучшую сторону меняется и мышление, и сам человек.

Поэтому пришедшему клиенту я обязательно объясняю, что для достижения нужного результата желательно придерживаться определённых правил терапии, ведь КПТ имеет чёткую структуру, последовательность действий и чёткие границы между тем, что и как полезно делать, а что – нет.

Но награда за эту работу огромна! Многие клиенты отмечают, что даже представить не могли раньше, что их жизнь и они сами могут измениться настолько... такая жизнь казалась им недоступной, характерной для "других" людей, которым "повезло". Но благодаря когнитивной работе, они осознавали, что всё зависит не от призрачного везения, судьбы, знака зодиака или снятия порчи...а от работы со своим мышлением. Всё зависит от них самих. Мы сами творим свой Путь. И сдаваться нельзя. Никогда.

Также, представление о когнитивно-поведенческой терапии, которую я использую в консультировании, можно получить в этих статьях:

1) Роковые женщины. Аспект ответственности

2) Для чего можно болеть?

3) Свобода мысли, аристократизм духа и Когнитивно-поведенческая терапия

 

 

 

 



Просмотров: 370
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "EMDR -терапия психологических травм. Как это работает?"
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Что за "зверь" это такой - аутоагрессивное (аутодеструктивное) поведение?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Ты просто ещё Его не встретила. Подожди" - так ли это?
  • Что такое "двойное послание", и как это отражается на отношениях.
  • "Я для себя" - что это?
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на мой мозг?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • ТА. "Принадлежать миру" - что это значит ?
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?
  • Профориентация: что это за "зверь?"
  • Территория заблуждений. "Психологические границы": что это и зачем
  • Когнитивная психотерапия, что это?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Ты видишь только то, что хочешь видеть" (в общем, это ты проблемный)
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь