Что нельзя делать во время психотерапии?

Автор статьи: Ольга Елисеева

Что нельзя делать во время психотерапии

Расскажу полезную информацию о терапии как процессе. Интересно? тогда поддержите лайком – так мне понятно, что Вы читаете мои статьи.

Я сейчас буду  говорить о долгосрочной терапии (от 10 встреч и выше). Терапия – это всегда изменения, осознанные или не осознанные – все равно изменения. Поэтому есть ряд рекомендаций сохраняющих Вашу безопасность и сохранность.

Вот, что я НЕ рекомендую своим клиентам:

- На протяжении терапии принимать судьбоносные решения. По возможности конечно. Это касается смены работы, спутника жизни, место жительства, решения о детях и т.п. Лучше это сделать, после окончания курса. Если же терапия продолжается, а такое решение все же необходимо принимать нужно – тогда взять себе ещё дополнительного времени, для понимания, что это точно то, что Вам нужно.

- Обсуждать то, что происходит на терапии с другими людьми. Можно рассказывать, что Вы ходите к психологу, что прорабатываете какие-то Ваши важные вопросы. А вот посвящать других в то, что именно Вы говорите или что именно Вам отвечает или ответил психолог не стоит (кроме случаев, когда у Вас есть подозрения в непрофессиональном поведении: сексуальные домогательства под предлогом проработки,  предложение о более тесных отношениях, вне работы и т.п. – тут Вам точно понадобиться поддержка другого специалиста, хотя бы видение его). Почему? Когда Вы в подробностях рассказываете своим близким ход Вашей терапии – Вы теряете – повторю ВЫ теряете энергию на общение. Вот такой пример из жизни терапевта: клиент возмущён какой-то фразой терапевта – например на 8 баллов из 10, удерживает это возмущение, молчит, уходит домой, там подруга – ей эту всю историю выкладывает – возмущение свое выражает, находит поддержку своим словам. Уровень возмущения снизился с 8 баллов до 3-х. К моменту следующей встречи – возмущение скорее всего рассосется. И от тех 8 баллов останется 1-2. Клиент промолчит и не скажет терапевту, что его так возмутило. И тогда к этому вопросу они могут не вернуться, а это важно. Ведь возмущение возникло в их отношениях.

- Бросать терапию посередине процесса. Иногда так случается, что происходят не предвиденные обстоятельства, и терапию необходимо прекратить. Обычно из-за финансовой стороны. Часто когда доходишь до каких-то существенных изменений – сопротивление включается так, что даже работодатели начинают увольнять или урезать премии, мужья вдруг не давать деньги. Тут главное не идти на поводу у обстоятельств.

А Вы бы хотели пройти курс психотерапии?

 

 

 



Просмотров: 424
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Почему все так? За что мне это?
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Что новенького в психотерапии? А что это дает клиентам?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Ухудшения состояния после терапии. Что это такое и с чем оно связано?
  • Что можно обсуждать со своим мужчиной. А что - нельзя.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Вселенная устроена так, что отражает нам именно то, что мы видим!
  • Появилась угроза увольнения? Вот что нужно сделать по этому поводу
  • Когда стараетесь быть счастливой и богатой, а вам мешают изнутри и снаружи: почему так и что делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь