Больно, дорого, долго, без гарантий

Автор статьи: Юлия Бокачёва

Больно дорого долго без гарантий

Больно, дорого, долго, без гарантий.
 

Это я о психотерапии. Да. О длительной работе с психологом. 
{Ремарка насчет терминов: "психотерапия" - может быть в медицинской модели (тогда это лечение у доктора-психотерапевта, с мед.образованием и с таблетками), а может быть в психологической - тогда это работа с психологом/психотерапевтом, длительная, серьезно изменяющая способ бытия в этой жизни}. 

Я сейчас - о психологической модели, конечно. И многих уже слово "психотерапия" не пугает. И понятно, что это не про "больных" психически. И понятно, что это процесс, направленный на лучшее понимание себя и улучшение качества жизни... 
Но если все-таки пугает, то вот объясню слегка:) Может, перестанет пугать. 

Мало кто планирует, идя на консультацию к психологу, "залипнуть" тут на год-другой. И иногда дело действительно ограничивается одной-двумя встречами. И вопрос решается. Так бывает. 
Иногда это консультативный формат - где нет глубокой работы и нет потребности менять что-то внутреннее серьезно. 

Чаще всё-таки вопросы, с которыми человек приходит к психологу, глубокие и тянут за собой (как нитка из клубочка) много разных "болей" про разные стороны жизни... И тогда речь идет о более длительной работе, о терапии. 

Ну, например, запрос "я хочу перестать бояться. Всё ОСТАЛЬНОЕ хорошо, но вот очень сильный страх. Всего боюсь. Давайте с этим поработаем" с большущей долей вероятности о том, что как раз все ОСТАЛЬНОЕ и придется рассматривать:) 

Или - "вот сон навязчивый замучил. Всё в жизни нормально. Но спать не могу, потому что вот этот сон". Сон анализируем и выясняется, что ничего там нормального нет, в этой жизни... И всё не устраивает, оказывается... 

Или вот про детей. Приходит мама с проблемой детского поведения и выясняется, что отношения супружеские , мягко говоря, так себе и вообще все в этой семье несчастны... Но тут, чаще всего, сливаются с терапии, конечно... 

Я сейчас упрощаю, конечно. Но примерно так и есть. 

Так вот. Собственно, я о чем хочу сказать. 

Когда ты идешь за помощью, то: 

Хочется простых и понятных ответов, это раз. 
Хочется четких легких шагов, это два. 
Хочется быстрых изменений, это три. 

И да, это очень понятные желания. 

Не хочется боли. 
Не хочется тратить деньги. 
Не хочется полжизни занять терапией. 

И тут всё тоже очень понятно, да. 

В терапии ты встречаешься со своими настоящими чувствами, поэтому душевная боль здесь неизбежна. Но не соприкасаясь со своими чувствами, что ты делаешь? Подавляешь, прячешь их от себя? А это разве не больно? Стать неживым? Так себе перспективка... 
Значит ли это, что каждая встреча с психологом - это поток слез и мучение? Ну, нет, конечно:) Когда налаживается контакт с чувствами, ВСЕ эмоции становятся доступнее и ярче. И радость тоже. 
Иногда вы спрашиваете: "А можно вот это всё не вспоминать? Так не хочется. Я уже ж как-то примирился, задвинул эти воспоминания и вот, ничего, живу". Можно. Но ты уже делаешь это много лет и видишь результаты...И они тебя привели сюда... 

Про "дорого" вообще не буду писать:) 

Долго. Ну, да. Не быстро. Психика - очень тонкий инструмент, сложно налаженная система. Во внутреннем мире изменения происходят не революционно, но эволюционно. То есть как бы спиральками, по кругу, присваивается новое, отшелушивается старое... 
И если кто-то обещает быстрых изменений - ВЖУХ! - и ты новенький человек, то не знаю, не знаю... Конечно, гораздо легче "сходить к бабке" (реальный пример), чтобы она "заговорила", чем работать с отношениями и менять что-то в себе... И быстро, опять же. 

Без гарантий. Знаете, я о чем? О том, что нет гарантий, что вы получите именно то, за чем пришли. Даже так, пожалуй, скорее всего, вы НЕ получите того, за чем пришли изначально:) 

Станет ли жизнь легче? Не уверена. 
Скорее всего, вы будете лучше чувствовать себя/ свои потребности и эмоции - соответственно, гораздо больше вещей в вашей жизни не будет вас устраивать. Вы не сможете больше жить в токсичных отношениях и познаете одиночество... 
Придется перестать винить других/судьбу/жизнь и взять ответственность себе. Надо будет делать выборы, нелегкие. По-настоящему, нелегкие... Иллюзии, очарования и надежды развеятся и реальность станет более реальной. Это не самое приятное, факт... 

Тогда, может, и не надо? Может, и не надо...



Просмотров: 356
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Дорого. Больно. Без гарантий". Только ли так?..
  • "Хлеба и зрелищ" тогда и сейчас. Эмоции в нашей жизни
  • Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • В мире апатии или "Я не знаю чем занять себя в жизни"
  • "Холодная" мама и жестокий папа. Как долго "болеть" этим?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • Почему не хочется становиться "нормальным" после периода "ненормальности»?
  • История о потерянном ребенке: "Мне тоже очень больно!" Случай из практики
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Все мы родом из детства, 1 " Не живи полной жизнью и тогда близким будет легче".
  • Изменения в процессе работы с психологом: "Плюсы" и "Минусы"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Лучше бы ты умерла" или "мама, мне больно, страшно..."
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • Удовольствие в отношениях - "дорого"... Где Ваша "запятая"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь