Что делает психолог. История про слона в комнате.

Представьте себе. Человек. Живёт в комнате. Комната не самая маленькая. И всё бы хорошо... Но в этой комнате живет ещё и слон. Невидимый. Ну, или видимый, но человек к нему так привык, что не замечает. Примелькался. А может и замечает, но не в курсе, что вот это вот называется слон, и его присутствие в комнате необязательно.

И вот, живёт себе этот человек своей жизнью: ест, спит, работает, книжки читает, зарядку делает, порядок наводит. Только что-то ему жить неудобно. Тесно как-то. Натыкается постоянно на что-то. Ну, сами прикиньте, сколько всего может быть, если в комнате слон.

Вот такой человек, когда придет на консультацию, разве попросит помочь слона из комнаты убрать? Неееет. Вместо этого клиент будет жаловаться:

• на тесноту и спрашивать, как лучше переставить мебель,
• на запах и собственное неумение мыть пол,
• на собственную неловкость и забывчивость,
• на огромное чувство вины, за то, что плохо справляется ("Другие же справляются!")

И вот как, вы считаете, что делать специалисту в этой ситуации? Отвечать на тот вопрос, который задан? Или же говорить о том, что проблема не в неаккуратности или неловкости, а в незамечаемом человеком слоне?

Я думаю, что первым делом нужно наличие этого слона выявить и клиенту продемонстрировать. Заодно спросить: "Те другие, которые справляются, они с таким же слоном в комнате живут?" А потом можно обсудить, что с животным делать дальше (оставить, как есть? прогнать? убить? сделать загончик в углу и дрессировать?), и как это технически реализовать. Тут уже и чувство вины за свое "плохое" функционирование снизится, и над чем дальше работать со специалистом, понятнее станет.

Так и бывает, когда, к примеру, приходит ко мне на консультацию клиентка и жалуется, мол она и ленивая, и безынициативная, и быстро устает - научите, как стать энергичной, бодрой и не ныть. А мы с ней разговариваем про её жизнь, и выясняем, например, что там, на самом деле, присутствует

• депрессия (в клиническом, а не бытовом смысле слова), или
• три работы, куча хронических заболеваний и больная мама на руках, или
• всегда и всё обесценивающий близкий человек, и потому, что бы она, на самом деле, ни делала, какие бы проекты ни придумывала, как бы ни старалась, она никогда не будет достаточно хороша...

Понятно, что в таких ситуациях нужно разбираться не с ленью, безынициативностью и постоянной усталостью, а с исходной причиной, которую клиентка как бы не замечает, поскольку это её обыденная жизнь, а может, она и вовсе не в курсе, что "вот это вот называется слон" (как в случае с клинической депрессией).

Так вот, моя работа, то что я умею и люблю, это выявить присутствие в комнате слона, обсудить, что клиентка хочет с ним сделать, и помочь ей решить эту задачу. Вот, что делает психолог.

Такие особенности прикладного слоноводства.

А у вас есть слон? Хотите, разберемся?