Избегание жизни

Какие чувства вызывают у нас жизненные проблемы?

Мало кто способен радоваться возникающему препятствию «О, это то, что нужно! Это здорово! Это проблема сделает меня сильнее, я точно преодолею ее и стану сильнее!». Верю, что и так бывает.

Но у большинства людей будут негативные, как мы привыкли их называть, чувства: досада, печаль, сожаление, отчаяние, тоска, беспокойство, страх, злость, стыд, чувство вины… Неприятные, иногда доходящие до физической боли, порой настолько болезненные, что и физическая боль по сравнению с болью от чувств, кажется спасением.

У меня бывали ситуации, когда реально приходила болезнь (боли в шее, ноге, другие) и я радовалась ей, это немного притупляло боль душевную, боль от чувств. Знакомы мне и попытки заглушить физической болью (побить кулаками стену, например) отчаяние и раздирающий гнев.

Бывает, что даже страх возможности страдания от проблемы вынуждает человека избегать нового, новых отношений, новых проектов, новых дорог. Избегание боли, чувств, души. Избегание жизни. Идти по знакомой тропинке спокойно и легко. Иногда скучно, но обнадеживает безопасностью.

Но и такой способ жить – это не гарантия избежать конфликтов и событий, порожденных способностью наших, даже «проверенных» близких к спонтанности и непредсказуемости.

И вдруг это оказывается еще больнее…

Неготовность и долгое игнорирование, фактор неожиданности: от своего, надежного и близкого человека…

Невозможно обезопасить себя от боли чувств, если ты живой и пока ты живой.

Бесконечная череда радости и боли, именуемая жизнью, не проживет себя сама, если ты её не проживешь.

Все страдания, которые мы часто и называем проблемами - наша история, судьба, сценарий, суть и соль человеческого жизненного пути.

Отрицание чувств приносит эфемерное облегчение, отсрочку боли. Сюда, в том числе, можно отнести и случаи «позитивного мышления», наложенного как гипс на гнойную рану непрожитой потери, непризнанного поражения, оскорбленного достоинства.

Это не отменяет пользы умения мыслить позитивно в трудной жизненной ситуации. Хороший прокаченный навык веры в хорошее и жизнеутверждающие лозунги – ценный ресурс в любые времена! Но точно не как способ избегания «законного» страдания и игнорирования проблем, а вместе с ними и собственного развития.  

Когда я, разговаривая с человеком, слышу от него «У меня нет проблем», мне сразу хочется поинтересоваться не мертвый ли он? И я так делаю часто. Кто-то обижается, кто-то игнорирует мои слова, иногда выясняется, что проблемы все же есть. И я радуюсь. Значит живой!

Осознание, признание и проживание злости, стыда, беспокойства и других проблемных чувств – это лучшая профилактика невроза! Тогда приходят простые и честные решения. В каком-то смысле это и есть начало принятие ответственности за свою жизнь.

Вот когда я не «волшебник, а только учусь…» честно смотреть на себя и вглубь себя, то мне помогают другие люди, которым я доверяю: друзья, терапевтическая группа, психолог или психотерапевт.

И в итоге благодарность самому себе, что прожил, осмыслил и счастлив самим фактом того, что жив.