Мы боимся и хотим чувств, а не событий или людей

Уже почти не осталось тех, кто не слышал/читал о том, что мужчина любит не женщину, а свои ощущения рядом с ней. Знаете же такое? Это чистая правда, но дело в том, что касается она вообще всего и вся, а мужчина и женщина - лишь частный пример. Позитив или негатив, хотим или сопротивляемся, люди или животные - все работает именно так.

Об этом и весь буддизм. Мол, нет объективной реальности, а есть лишь наши частные ее интерпретации и реакции. Во многом схожие, во многом разнящиеся. “1000 монахов - 1000 религий” говорят сутры о том, что каждый человек - это целая отдельная вселенная со своими приколами, ценностями и прочим хозяйством.

Я хочу привести несколько примеров из своей работы с клиентами, чтобы вы могли всегда определить свои истинные мотивации, будь то желание или отторжение:

- “Я хочу уехать, но боюсь оказаться одной в новом месте и не хочу расстроить маму”. На самом деле она боится чувства страха и чувства вины.

- “Он временный, будущего у нас нет, но я так хочу хотя бы иногда с ним бывать”. На самом деле она хочет ощущать удовольствие, доступное ей на данный момент только в присутствии именно этого мужчины.

- “Мне есть что рассказать людям, но я стесняюсь. Я не публичный человек”. На самом деле он боится чувств неловкости и обиды на возможную критику.

- “Она спросила мое мнение о своей работе и, честно говоря, там все не ахти. Но я не смог рассказать ей об этом, потому что не хотел расстраивать”. На самом деле он боится чувства вины за ее возможное чувство обиды или разочарования, при том, что такая поддержка означает для нее кучу упущенного времени без настоящего фидбека.

- “Я не могу ему отказать”. Боится чувства вины.

- “Я не могу отдыхать, пока не закончу работу”. Ага, опять страх вины.

- “Не буду смотреть этот фильм про зверят”. Избегает переживания чувства жалости.

- “Обожаю смотреть футбол/новости!”. Обожает ощущать чувства волнения, страха, гнева и превосходства.

- “Люблю играть в шарики на телефоне”. Любит чувства детской безответственности, свободы и потока.

- “Тьфу ты, как можно за столом показывать людям рекламу женских прокладок!”. Старается избежать чувства смущения, прикрывая его сразу же чувством дозволенного и заслуженного праведного гнева.

В общем, вы поняли. Никто из нас не боится и не хочет человека или события. На самом деле речь всегда идет о желании или отторжении определенных чувств.

Почему это важно понимать и разделять? Потому что невозможно принимать конструктивные решения, делать выгодный выбор и что-то менять и развивать, глядя на поверхность.

Чтобы разобраться с собой и в себе, найти все рычаги и кнопочки, лазейки и укромные закоулки, открыть проход в новое и отказаться от вредных ограничений, нужно поднять капот. Увидеть всю начинку и принять на себя ответственность за свои чувства, мысли, слова и действия. Восприятие и реакции.

Попробуйте анализировать все именно с этой позиции. Ограничивая себя в чем-то кайфовом, мы боимся не настоящих своих родителей и даже не их образов, прописанных в собственных нейроконтурах. Мы боимся чувств вины, обиды, страха, жалости и гнева.

Как только это становится ясно и понятно на уровне телесных ощущений, оковы падают, и мы получаем свободу. Которая, кстати, тоже пугает ожиданием чувств обиды, беспомощности, сожаления, разочарования и, конечно же, самого страха.

Делитесь в каментах своими ограничениями и я с удовольствием помогу разложить их на составляющие чувства, если сами не сможете их определить.