Расставание не бывает без сожаления и боли

В недавнем комментарии к статье о создании отношений (другого автора) я услышала крик души одной женщины. За агрессивным сопротивлением он был почти незаметен. Она написала:"Три года торчу на сайте знакомств и убедилась, что там одни женатики и дебилы (я даже не знала,что бывают такие ужасные мужчины)" Если не знала, выходит бывший был не так уж плох?

и еще "Я после развода решила, что легко найду себе другого." Видимо считала, что полна достоинств и куча мужчин только и ждет, когда эти "достоинства" освободятся от предыдущих отношений и появятся в разделе свободных женщин, желающих новых отношений. О себе точка зрения не изменилась:"То, что я хочу, мне никто не может предложить." И помочь мне тоже никто не сможет, потому что выбирать не из кого..."

Я полна сопереживания, которое этот человек не готов принять, может услышат другие.

Вспомнились случае из практики, просто разговоры по душам, опросы разные...

НИКОГДА о расставании не говорят без сожаления. Но есть разные варианты:

- жалею, много глупостей натворили на эмоциях, теперь понимаю....но разбитую чашку не склеишь. А хорошего было много, и терять было что. Все к советам прислушивалась.

- жалею, что так долго надеялась, терпела, уступала, всю жизнь промучилась, ничего хорошего не помню, только годы растратила зря и здоровье.

Причин много, история у каждого своя и нюансы каждой истории могут переходить из одной категории сожаления в другую.

Где найти золотую середину при принятии решения?

 Случайные увлечения (пример того, когда еще не все потеряно).

 Соблазн случайных увлечений (на работе, на отдыхе, на сайте знакомств) подстерегает и мужчин и женщин в равной степени. Разве что ответственность женщин способствует большему благоразумию (точно не знаю).

Кстати, не все они доходят до реальных измен, но при этом могут довести до разрыва отношений. А ведь хотели всего-то пару комплиментов от посторонних, чтобы убедиться, что еще ого-го!

Часто Вашим партнерам удается долго скрывать это тайное увлечение, а при высоком уровне доверия Вы и не станете  контролировать и изобличать. К тому же уровень Вашей достаточной самооценки при подозрении на существование этих "секретов" сможет спасти от раздувания конфликта и образумить заигравшегося партнера. Но это идеальный вариант развития (встречается не часто). Вам может казаться, что для Вас это не имеет никакого значения (даже смешно). Но побуждения присмотреться повнимательнее, проверить телефон, понюхать рубашку уже автоматически приходят в Вашу жизнь. Освобождайтесь от этой занозы своевременно. И еще не допускайте мысли о собственном превосходстве или например,"кому такой козел нужен, только я могу его терпеть" Согласитесь, сомнительное превосходство, если превзошли всего-то "козла" (дальнейший выбор предсказуем, не так ли? Следующим будет опять "козел")

 Любой намек ( шутка) доброжелателей о благосклонном отношении Вашего мужа к новой секретарше, или мельком, в разговоре информация, что видели Вашего мужа где-то и с кем-то, моментально включит механизм эмоциональной реакции, потому что "об этом знают все" просто обязывает среагировать! Затронута Ваша личность, самооценка вниз (жалость и обида) или вверх (ярость и месть) - это уже неважно, процесс пошел.

Не обманывайте себя, Вам, конечно, неприятно! ( мягко сказано)

Вместо побуждения к мести лучше подумайте о том, что это вдруг за комплиментами на сторону? Вы же не идете в магазин за маслом, если оно есть в вашем холодильнике. На стороне человек ищет возможность восстановить собственный дефицит и Ваша срочная пластика лица или фигуры не верно выбранное решение. Это лишь попытка еще больше увеличить собственное превосходство, чтобы он подумал, что теряет.  А он шел, между прочим за вниманием к себе. Описываю мужчин, в равной степени возможна перемена ролей, когда внимания не хватает женщине (попытки его получить похожи).

 Не маскируйте Вашу боль.

Если надеть пять носков , заноза в пятке не перестанет Вас беспокоить!

Если при прочтении предыдущего раздела, Вам показалось, что я стала на чью-то сторону и/или пытаюсь защитить предателя и преступника, то это не так. 

Я просто верю в Вашу боль больше, чем Вы сами верите в нее.

Боль делает Вас беспомощными, разбитыми, агрессивными и может перейти в хроническую форму. Работают деструктивные защитные механизмы.

Если возникла угроза распада отношений, надо спасти хотя бы свою личность. Возникают два плана:

- обнаружить как можно больше доказательств виновности предателя (получить сочувствие);

- уйти первым (победить) .

А ведь это пока только угроза распада, подумайте о вариантах спасения.

Если горит дом, а вы, вместо тушения ищете виноватых или работаете над планом "начать с чистого листа", то догорит все дотла. Назначьте виноватым свое состояние и приведите в соответствие.

Не важно, продолжатся Ваши отношения или нет(хотелось бы), но если Вы приведете себя в порядок до принятия этого решения (или ситуации, если это решение партнера), то сможете расчитывать на лучшее будущее. Освобождение от боли поможет более реально оценить ситуацию, прислушаться к собственным чувствам.

Если вы сможете думать о бывших отношениях примерно так: " В моей жизни уже была любовь, счастье... Я знаю как это бывает... Я смогла его найти еще до этого опыта... Теперь я его найду обязательно, потому что знаю какое оно (это счастье) не понаслышке.

Понимаете о чем я?

Найти силы отказаться от отношений.

В первом разделе мы разобрали ситуацию "Все было здорово, и вдруг... ничто не предвещало беды"

Теперь вариант второй: терплю, надеюсь, боюсь...

Здесь, конечно, главным героем является страх. 

Буквально во всем: начиная от осуждения и кончая страхом будущего.

Этот зверь ( страх) овладевает всей вашей жизнью. Дробит вас на такие кусочки, что и целостность обнаружить проблематично. Это тактика всех тиранов- разделяй и властвуй! В вас как бы образуется несколько противоречивых сторон. Одна из них противоречит другой ( мне больно-у других еще хуже, уйти - остаться, убьет здесь-или , если уйду;  нет уверенности в будущем: от страха настоящего-к страху неизвестности и т.п.)

Тут уж не до мечты о счастье, сами понимаете. 

Освобождаясь от страха, возможно придется устранить его главный источник (например: домашний тиран). 

Решайтесь - жизнь одна, страх всегда за спиной, потому что он боится только вас. Наберитесь смелости всего на одно действие - взгляните страху в глаза.