|
Когда все достали фразой «Полюби себя»Автор статьи: Анисимова Валентина
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как понять, что на самом деле стоит за словами «Полюби себя». А досмотрев видео до конца (или дочитав этот текст), вы узнаете, как достойно ответить, если вам без вашей просьбы предлагают полюбить себя. Сейчас очень модно «Любить себя». И само по себе это ни хорошо, ни плохо. За исключение двух НО: 1. Полюбить себя невозможно, если у вас никогда в опыте этого не было. Никакие посылы начальника со своими сверхурочными не дадут того чувства удовлетворения, которые вы могли бы получить, если бы в детстве мама просто дула вам на коленки, когда вы упали, а не ругала на чем свет стоит (хотя это тоже своеобразное такое проявление любви). (Но можно получить новый опыт в грамотных психотерапевтических отношениях). 2. И второе, что эта фраза становится этаким прикрытием для других людей. Теперь на любые ваши переживания можно сказать, что вы недостаточно себя любить, а стоило бы. БРРРР Мы-существа социальные и быть удовлетворенными (в разных смыслах этого слова) только собой не можем. Нам нужен (значимый) другой, чтобы признавал нас, жалел, разделял с нами нашу жизнь, заботился. Мы учимся любить себя, только присваивая себе заботу и любовь другого (мамы, папы, опекуна). И часто нуждаемся в другом, когда чувствуем себя нелюбимыми, чтобы вспомнить, как это? И что я так с собой тоже могу. И никак иначе любить (уважать) себя вы не научитесь. Это большая пошаговая работа. Какие же скрытые смыслы имеет послание «Полюби себя». а) Иди к профессионалу, достал уже ныть. б) Мне невыносимо видеть твои страдания, я начинаю тоже сильно страдать. Так что сходи куда-нибудь и «Полюби себя» за нас обоих. в) У меня нет того, что тебе нужно и это все, что я могу тебе дать. Признавать свое бессилие всегда сложно, поэтому удобно скрыть его за «псевдокомпетентностью». «Научись уже любить себя, я не знаю, как это, но, говорят, помогает». Это послание злит, раздражает, заставляет нас чувствовать себя плохо, стыдно. Тем не менее, мы можем сталкиваться с «полюбисебяками» в разных своих отношениях. Это может быть псевдоэкспертная позиция подруги (причем регулярная), «диагноз» коллег по работе и отстраненная холодность мамы и т.д. Как же достойно ответить человеку, если он в ответ на ваши вопросы или жалобы или просто плохое настроение говорит вам: «Тебе надо полюбить себя! Срочно! Прямо здесь и сейчас». Скажите «спасибо». И не просите больше у этого человека того, чего у него нет. (Сочувствия, желания выслушать вас прямо сейчас, терпения и эмпатии, просто времени). (Не забудьте ориентироваться на опыт отношений: если человек обычно к вам эмпатичен, а тут не сдержался и послал вас любить себя, то стоит просто обсудить это позже, а не рвать все отношения напрочь). Если же вы часто чувствуете, что вам не хватает любви от окружающих людей или понимаете, что все время себя ругаете, это истощает ваши силы и мешает, то на психологических консультациях можно проделать работу по тому, чтобы начать относиться к самому себе бережнее и с большим уважением, проходя все этапы признания и принятия себя и другого, а дальше придет и любовь. Начать можно на моей мастерской, которая пройдет 16 декабря в психологическом центре Энергия. Подробности тут: http://xn--c1adanwauco1b7e3a.xn--p1ai/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8/%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BE%D0%B4%D0%BD/ Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|