Как происходят изменения и возможны ли они?

​Я думаю, что все изменения в жизни, связанные с прохождением личной терапии,  происходят через познание себя. Это как исследование планеты на которой мы живем. Люди изучают природу, обитателей, законы и явления окружающей среды. Люди не особо пытаются это изменить, наверное потому что и не особо могут. В некотором смысле мы заложники нашей планеты и вынуждены жить с тем, что имеем. Мы как-то учимся жить на Земле. Да, люди могут строить города и дороги, развивать промышленность, менять ландшафт, летать в космос. При этом люди не могут изменить последовательность времен года, сместить океаны, останавливать ураганы или отменить другие природные явления. Осмелюсь предположить, что нам это и не очень то нужно, ведь наш мир прекрасен именно таким какой он есть. Такова наша планета Земля и она единственная в солнечной системе. 

Если переносить эту метафору на психику человека, то получается тоже самое. Благодаря психотерапии можно лучше узнать свою личную историю и причины привычных реакций, научиться быстрее распознавать свои потребности и удовлетворять их, освоить новые способы взаимодействия со средой. Действительно, можно многое развить, познать и даже улучшить. Но существенно изменить себя, отказаться от личной истории, - невозможно, да и не очень нужно. Точно так же как и переселиться на другую планету. Познать свою уникальность и ценность этой уникальности, дать себе право проживать свою собственную жизнь, принять себя самого со всем, что делает меня тем, кто я есть - вот пожалуй то, что точно может сделать человек со своей психикой в процессе психотерапии.

На первый взгляд, кажется что это немного. Но во-первых, разве не это называется счастьем быть собой? А во-вторых, быть таким путешественником по ландшафту собственной души не так уж и просто. Прежде всего важна готовность и интерес к встрече со своим внутренним миром. Нужна смелость быть там, где бывает тяжело находиться. Нужно терпение и готовность продолжить, когда обнаруживаешь что снова идешь по кругу. Нужно научится составлять карты местности и ориентироваться на них, что в переводе на язык психотерапии значит - уметь собирать свой опыт, анализировать и возвращаться к нему, - без того путешествие будет забыто. А карты нашего прошлого очень важны, потому что это и есть ключ к нашему будущему. И конечно, нужен проводник - тот, кто будет сопровождать в пути, с кем можно поделится своими наблюдениями и на кого рассчитывать в сложной ситуации, тот кто просто будет верным спутником и помощником, тот с кем можно разделить это путешествие. Несложно догадаться, что здесь я говорю о роли терапевта.

Психотерапия - непростое путешествие, требующее больших вложений времени, сил, денег, и при этом одно из самых красивых, захватывающих, судьбоносных.