Мастер-класс от мертвецов

Нужен ли вам Мастер-класс от мертвецов?

Пока вы раздумываете над ответом на вопрос, я скажу, что мастер-класс от мертвецов нужен всем, кто «запретил» себе испытывать стресс и, как следствие, волноваться. Стресс – это неотъемлемая часть жизни, невозможно себе представить человека, не испытывающего отрицательные эмоции. Между тем, стремление достичь абсолютного спокойствия – довольно частое явление у моих клиентов. В некоторых случаях подобные идеи носят драматический характер. Сейчас у меня в работе есть несколько клиентов, перенесших в давнем прошлом серьёзные заболевания, причину которых так и не нашли: тот случай, когда, буквально вчера ещё все было хорошо, а сегодня – инсульт, туберкулёз, рак... Доктора поискали-поискали причину, не нашли, развели руками и сказали: «Это у вас от стресса, вам ни в коем случае волноваться нельзя!» 

Болезнь, а тем более, угрожающая жизни – это сильнейший физиологический и психологический стресс. Ясное дело, страшно, больно, масса неприятных и тревожащих обследований, неопределенность, добавьте к этому длительность. Это травматический опыт, повторение которого нужно во что бы то ни стало избежать в последующем. Человек делает вывод после, слава богу, выздоровления: «Это было настолько больно и страшно, поэтому мне нужно сделать всё для того, чтобы это не случилось ещё раз!». А теперь добавьте установку врачей: «Это у вас от стресса, вам ни в коем случае волноваться нельзя!» В результате мы получаем запрет на эмоции и чувства! И это уже другая история, не связанная с физическим недугом. 

Вначале человек недоумевает, почему у него не получается не расстраиваться в определенных ситуациях, потом, как следствие - начинает всё больше и больше фиксироваться на возникающих дискомфорных состояниях, усиливая их и одновременно добавляя чувство вины за неумение «держать себя в руках». И всё время боится. Боится того, что проявления тревоги, злости, обиды, стыда и вины непременно приведут к болезни, той самой - страшной. Отчаявшись, приходят к психологу и просят научить их не волноваться. Я сразу честно признаюсь (разумеется, установив доверительные отношения) – это не ко мне, это к мертвецам, у них это получается как-то… Мы, конечно, осваиваем психофизиологические техники саморегуляции, когнитивный анализ, это и правда даёт эффект – интенсивность эмоций снижается, но эмоции при этом все равно не исчезают. И это нормально, ведь при их помощи мы постоянно на связи с реальностью – плохонькой, конечно, связью, но – какая есть. Основная же часть работы с такими клиентами заключается в оспаривании глубоких убеждений о материальности мысли («думаю о болезни – значит, заболею») и о грандиозном влиянии стресса на возникновение физических недугов («все болезни от нервов, стрессов нужно избегать»). Труд этот кропотливый и требует участия самого человека, но как же я радуюсь, когда человек начинает чувствовать! Ведь пока он запрещал себе негативные эмоции, он разучился испытывать и «хорошие» эмоции - радость, любопытство, интерес, восхищение, удовольствие. Это позволяет иметь совершенно иное качество жизни. 

А теперь вопрос к вам. Скажите, интересно ли вам узнать, почему избегать стрессов не нужно и что стоит за названием «психосоматическое заболевание»? Если да, отметьте лайком эту статью. Не думайте, это не маркетинговый ход, мне важно рассказывать о том, что вам интересно. 
Если вы сами в курсе этих вопросов – оставьте комментарий, мне и другим читателям это будет очень интересно! 




Просмотров: 452
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Частое заблуждение клиентов о том, что негативные эмоции нужно проявлять
  • Как поддержать мужчину? Что нужно делать, а что ни в коем случае нельзя?
  • Как успешно провести мастер-класс на 205 человек? 10 шагов
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Убеждения, чувство вины (стыда), подавленные эмоции (обиды) и травматичные эпизоды (психотравмы)…
  • Болезни- расплата за негативные эмоции
  • Что ни в коем случае нельзя делать если вы хотите замуж
  • Почему человек знает, что ему нужно сделать и не делает этого
  • “Кто боится раньше, чем нужно, тот боится больше, чем нужно” - (c)
  • Как не испытывать негативные эмоции
  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • Почему человек запрещает себе иметь больше?
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида.
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Его «Величество» стресс. Часть первая: Эмоции и электричество.
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида и Прощение.
  • Эмоции,чувства,дети... и праздничный стресс.
  • Тебе нельзя волноваться! Ты же беременна!
  • Мастер класс от Люси. О том, чтобы тебя любили всегда
  • Глава 1. Эмоции бывают тяжёлыми или Эмоциональный (психологический) стресс.
  • В сотый раз в первый класс, или Человек для жизни.
  • «Мысли позитивно и займись лучше йогой». Что нельзя говорить, если у человека стресс
  • Эмоции в жизни человека
  • Эмоции, гармоничные отношения, защита от стресса и помощь трансцендентальной медитации.
  • Страшно интересно: как помочь ребенку и себе победить страхи
  • Первый класс. Кто боится больше дети или родители?
  • Три эмоции стресса.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь