Мастер-класс от мертвецов

Нужен ли вам Мастер-класс от мертвецов?

Пока вы раздумываете над ответом на вопрос, я скажу, что мастер-класс от мертвецов нужен всем, кто «запретил» себе испытывать стресс и, как следствие, волноваться. Стресс – это неотъемлемая часть жизни, невозможно себе представить человека, не испытывающего отрицательные эмоции. Между тем, стремление достичь абсолютного спокойствия – довольно частое явление у моих клиентов. В некоторых случаях подобные идеи носят драматический характер. Сейчас у меня в работе есть несколько клиентов, перенесших в давнем прошлом серьёзные заболевания, причину которых так и не нашли: тот случай, когда, буквально вчера ещё все было хорошо, а сегодня – инсульт, туберкулёз, рак... Доктора поискали-поискали причину, не нашли, развели руками и сказали: «Это у вас от стресса, вам ни в коем случае волноваться нельзя!» 

Болезнь, а тем более, угрожающая жизни – это сильнейший физиологический и психологический стресс. Ясное дело, страшно, больно, масса неприятных и тревожащих обследований, неопределенность, добавьте к этому длительность. Это травматический опыт, повторение которого нужно во что бы то ни стало избежать в последующем. Человек делает вывод после, слава богу, выздоровления: «Это было настолько больно и страшно, поэтому мне нужно сделать всё для того, чтобы это не случилось ещё раз!». А теперь добавьте установку врачей: «Это у вас от стресса, вам ни в коем случае волноваться нельзя!» В результате мы получаем запрет на эмоции и чувства! И это уже другая история, не связанная с физическим недугом. 

Вначале человек недоумевает, почему у него не получается не расстраиваться в определенных ситуациях, потом, как следствие - начинает всё больше и больше фиксироваться на возникающих дискомфорных состояниях, усиливая их и одновременно добавляя чувство вины за неумение «держать себя в руках». И всё время боится. Боится того, что проявления тревоги, злости, обиды, стыда и вины непременно приведут к болезни, той самой - страшной. Отчаявшись, приходят к психологу и просят научить их не волноваться. Я сразу честно признаюсь (разумеется, установив доверительные отношения) – это не ко мне, это к мертвецам, у них это получается как-то… Мы, конечно, осваиваем психофизиологические техники саморегуляции, когнитивный анализ, это и правда даёт эффект – интенсивность эмоций снижается, но эмоции при этом все равно не исчезают. И это нормально, ведь при их помощи мы постоянно на связи с реальностью – плохонькой, конечно, связью, но – какая есть. Основная же часть работы с такими клиентами заключается в оспаривании глубоких убеждений о материальности мысли («думаю о болезни – значит, заболею») и о грандиозном влиянии стресса на возникновение физических недугов («все болезни от нервов, стрессов нужно избегать»). Труд этот кропотливый и требует участия самого человека, но как же я радуюсь, когда человек начинает чувствовать! Ведь пока он запрещал себе негативные эмоции, он разучился испытывать и «хорошие» эмоции - радость, любопытство, интерес, восхищение, удовольствие. Это позволяет иметь совершенно иное качество жизни. 

А теперь вопрос к вам. Скажите, интересно ли вам узнать, почему избегать стрессов не нужно и что стоит за названием «психосоматическое заболевание»? Если да, отметьте лайком эту статью. Не думайте, это не маркетинговый ход, мне важно рассказывать о том, что вам интересно. 
Если вы сами в курсе этих вопросов – оставьте комментарий, мне и другим читателям это будет очень интересно! 




Просмотров: 447
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Если вы не замужем, значит вам это не нужно!
  • Мне интересно. Что это значит?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Профориентация: что это и зачем это нужно?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Планирование секса: почему это важно и как сделать это правильно
  • Злиться - это вам не просто так! Уметь нужно!
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Зачем мне все это нужно?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • За что мне хорошему это всё !?
  • Перезагрузка подсознания. Тета-волны. Что это и как это работает?
  • Да мне всё равно, как ты это сделаешь!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь