Возлюби самого себя

«…возлюби ближнего твоего,

как самого себя. Иной большей сих заповеди нет.»

Евангелие от Марка, 12:31

Что вы думаете о любви к себе? Как вам отзывается фраза «я люблю себя», когда ее говорит другой человек рядом с вами? Как часто вы ловите себя на мысли, что цените себя, обожаете себя просто за то, что вы такой у себя есть? Ловите ли вообще?

«Непродвинутым» в психологии обществом до сих пор порицается любовь к самому себе. Она не только порицается, периодически можно заметить намеки на то, что если ты влюблен в себя – лучше помалкивай об этом или тебя окрестят отъявленным эгоистом или бесстыдным нарциссом. Мне грустно от этого. Потому что исключение любви к себе из своей жизни – прямой путь к разрушению личности.

Цитату из Библии я привела в пример не просто так. Многие, интерпретируя слова Христа, обращают внимание именно  на первую часть – «возлюби ближнего своего». Но ведь самая важная часть этой фразы – «как САМОГО СЕБЯ»!

То есть, согласно словам Великого Мессии – как ты любишь себя, так следует любить ближних. Если ты изначально себя не любишь – ближних полюбить и подавно не получится. Некоторые интерпретируют дальше: если ты полюбил себя по-настоящему, то любовь к ближнему уже заложена в этой любви к себе. И будет всем счастье.

Это истина в последней инстанции. 

Если вы не любите себя, но вам кажется, что вы счастливы – вы либо под веществами, либо психически нездоровы, либо занимаетесь непростительным самообманом и живете в иллюзиях. Все это не про реальную яркую настоящую жизнь, уж простите за прямоту и грубость.

Называйте это эгоизмом, приступами нарциссизма, но любовь к себе – основа развития человека, основа его положительных отношений с другими, основа успеха личности.

 Я думаю, все слышали понятие «здоровый эгоизм». Это часть любви к себе, ее составляющая.

Помимо здорового эгоизма есть «здоровый нарциссизм», когда мы позволяем себе любоваться собой, потому что мы, действительно сейчас хорошо выглядим, действительно достигли какого-то успеха, действительно наладили отношения с тем-то и тем-то. Любоваться (особенно если ты поработал над собой), хвастаться в тех вещах, где есть твой значимый вклад – не грех, а наоборот. Нет ничего лучше мысленного и словесного поощрения себя в достижениях – это к тому же увеличивает любую мотивацию.

• Как полюбить себя?
• Как не уйти в крайний эгоизм и нарциссизм?

 На первый вопрос можно ответить в двух томах, а можно очень кратко.

• Принять себя и свои особенности;
• Убрать из мышления разрушительные убеждения и установки;
• Найти свое дело в этом мире.

Это очень сложно и очень просто одновременно. Три эти пласта – основа счастливой жизни человека. С каждым из них предполагается огромная работа, поэтому в статье, да и в одной книге не описать, ЧТО это за работа.

Психотерапевт + специалист по профессиональному самоопределению – и вы любите себя:) 

Конечно, я шучу. Это просто один из вариантов. Человек может и сам полюбить себя, просто каждый из нас должен понимать, что для этого предстоит пройти долгий и серьезный путь. Не все на него готовы. Для этого и есть мы – специалисты по сопровождению человека в его трудных начинаниях.