Музыка и стресс

Поздняя осень - холодно, ветер, дождь. За окном хмурь. 
Лично на меня в это время всегда накатывает тоска . 
Свою тоску я проживаю с Моцартом. 
"Музыка Моцарта оказывает удивительный эффект на организм. Иссле-дования американских ученых в 1993 году, доказали положительное влияние музыки Моцарта на работу головного мозга. Эксперименты показали, что только произведения Моцарта активизируют практически все участки коры головного мозга. 
Прослушивание музыки Моцарта оказывает мощное успокаивающее воздействие на нервную систему. Вероятно это связана с тем, что в музыке Моцарта много высокочастотных звуков, которые вызывают наибольший резонанс в коре головного мозга и стимулируют мыслительные процессы и память. Всего лишь 10-минутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта повышает «коэффициент интеллекта» людей в среднем на 8-10 единиц." Вот так. 
Кстати, Моцарт, не был беден, вернее денег ему вечно не хватало, потому что он был "страшным" транжирой. Он очень любил жизнь.

Еще несколько рекомендаций

• Для снижения тревожности и неуверенности в себе слушайте Шопена («Мазурка», «Прелюдии»), Штрауса («Вальсы»), Рубинштейна («Мелодии»).
• Для уменьшения раздражительности, разочарова­ния, осознания совер-шенства окружающего мира рекомендуют слушать Баха (Контата 2), Бетхове­на («Лунная соната», «Симфония ля-минор»).
• Спокойствие подарят произведения Бетховена «Сим­фония № 6, часть 2», «Колыбельная».Брамса, «Аве Мария» Шуберта, «Ноктюрн соль-минор» Шопена, «Свет луны» Дебюсси.
• Для общего успокоения полезно слушать класси­ческую музыку, адап-тированную для малышей (классика для детей, колыбельные).
• Нормализуют кровяное давление «Концерт ре-ми­нор для скрипки» и «Кантата № 21» Баха, «Сона­та для фортепиано, квартет 5» Бартока, «Месса ля-минор» Брукнера.
• Для уменьшения головной боли, связанной с эмо­циональным перенап-ряжением, рекомендуется послушать «Дон Жуан» Моцарта, «Венгер-ская рап­содия № 1» Листа, сюита «Маскарад» Хачатуряна.
• Поднимает настроение и улучшает самочувствие прослушивание про-изведений: Чайковского «Ше­стая симфония, 3 часть», Бетховена «Увертюра Эдмонд», Шопена «Прелюдия № 1. Опус 28», Лис­та «Венгерская рапсодия № 2».
• Притупляют чувства гнева и злости композиции Баха «Итальянский концерт», Гайдна «Симфония"