Техника с МАК "Мое одиночество".

Перед вами моя авторская колода метафорических ассоциативных карт «Одиночество», которая станет очень полезным инструментом психолога для помощи своим клиентам, для которых одинокая жизнь стала непреодолимой проблемой.

Автор: Виктория Голобородова

Художник: Екатерина Ермолаева

В колоде 83 карты. 69 картинок и 14 карт – процентов. Работа с последними поможет более глубоко рассмотреть различные ситуации и отношение к ним человека.

Сегодня хочу показать вам ресурсную технику "Мое одиночество". При внешней простоте, она помогает клиенту найти в себе силы справится со своими переживаниями, проанализировать полученный опыт и начать жить дальше.

Инструкция.

1. В открытую попросить клиента найти карту, которая у него ассоциируется с одиночеством и рассказать о ней.
2. Из карт - процентов в открытую достать карту: на сколько процентов человек чувствует себя одиноким. Положить ее слева от карты одиночества, в так называемую "зону прошлого".

• Предложить клиенту в открытую достать и прокомментировать 5 карт, на запрос: что для него одиночество. Раскладывать карты слева под картой - процента.
• Попросите клиента подумать и выбрать карту - на сколько процентов он готов быть одиноким. Положить ее в центр и попросить прокомментировать.
• Теперь арифметика. От числа процентов, как человек себя чувствует сейчас, отнять число - процент, как он готов себя чувствовать. Найти полученное число в картах - процентах или написать на листке бумаги и разместить справа от клиента, в "зоне будущего.
• Предложить клиенту в закрытую достать 5 карт, которые помогут ему достичь желаемого состояния одиночества и разместите их в "зоне будущего".
• Вскрыть, прокомментировать, сделать выводы.

____________________

А теперь с разрешения моей клиентки, ее комментарии. Скажу, что некоторые ассоциации были совершенно неожиданны для меня самой. Удивлялась.

Оксана. 32 года. Медсестра. Незамужем и не была. Живет с мамой. С мужчинами контакты очень непродолжительные. Боится остаться одинокой, готова замуж хоть за первого встречного.

"Для меня эта чашка кофе утром - одиночество до слез! И заставляешь себя думать, что утро доброе, но нет!!! Какое одно доброе, кофе не с кем попить. И вот этот пустой стол, на котором одна чашка - именно и есть одиночество. Даже кофейных зерен 2!!! А я одна...

И чувствую себя одинокой на 90 %! На 100 не могу, у меня все-таки есть мама.

Если говорить подробнее, то тут почти все карты подходят. Вот волк воет на луну, и я вместе с ним! Знаете, я тут себе татуаж губ сделала, было так больно! Смотрю на эту карту и вою с этой губастенькой от боли и тоски. И на фига я их делала? Как была одна, так и осталась, и губы накаченные не помогли...

На другой карте одинокий кленовый лист, и я такая же. Не люблю осень...

Здесь иду на работу. Столько людей. Но все чужие и ты никому не нужен...

Ну с пустой постелью все понятно. У меня секса уже 4 года не было. Никакого. На себе убедилась, что такое "холодная постель". Не поверите! Купила себе здорового мягкого медведя. С ним сплю.

Ну и карта о воздушных замках. Я все жду своего принца на белом коне, а чувствую, скоро и конюхи не подойдут.

Мне прямо совсем тоскливо стало...

На сколько я хочу, чтобы мне было одиноко? Ну процентов на 20. Все-таки свое пространство тоже надо иметь. Я когда с ночной смены приползаю, иногда радуюсь, что нет семьи. Сил никаких.

Итак , 90 минус 20 - это 70. Я так поняла, что мне надо достать карты, которые мне на 70 процентов дадут ресурс, и я уже не буду себя чувствовать так одиноко? Чудеса!

Что ж давайте смотреть!

Реанимация. Прямо в тему. Когда человек умирает, он, действительно одинок... А у меня есть мама, подруги, коллеги, мои больные... Знаете, в реанимацию ведь родственников не пускают, и я все время думаю, как страшно уходить вот так...

О! А это "Здрасьте, грабли, снова я!" Опыт великое дело. У меня же было несколько очень неудачных романов: один женат, второй сильно пьющий, третий - приезжий без квартиры... Такие мужчины точно больше в моей жизни не появятся. А не попробуй я с ними отношения, как бы узнала?

А на этой карте какая красивая осень! И девушка одна, но ей хорошо! Она видит, как все вокруг прекрасно, какая природа, какие краски... А я в осени вижу только дождь да опавшие листья. Уже начинаю думать, может мне по кайфу сидеть и ныть?

Так, а здесь ..Слушайте. Этот дядька опаздывает что ли? Хотя нет! Он опоздал, а самолет-то падает, и он даже не знает своего счастья.

Может и у меня так? Куда я бегу? На падающий самолет? Так. Надо действительно успокоиться. Ведь мысль о том, что пока я одна, я несчастна, просто абсурдна!

И что же на последней карте. Деньжат у нее не много, прямо как у меня сейчас)))). Так, а что же она покупает? Ой, я только что увидела! Она может купить все, что захочет. Хочешь обиды - бери, недорого, а хочешь радость, тоже можешь. Только сделай выбор, что тебе действительно надо!

СПАСИБО! Я все поняла!"

Для меня эта первая консультация с моими новыми картами была очень волнительна. Как воспримет клиент, будут ли они работать... Все получилось! А следующая встреча была с одиноким мужчиной. Но эта уже совсем другая история....))))

P.S. Более подробная информация о метафорических ассоциаивных картах "Одиночество" по ссылке http://ohcards.ru/news/685/

 Сделать МАК - своим профессиональным инструментам и освоить самые разные техники вы сможете, если поступите к нам учиться в Школу Профессионального обучения МАК.