Самооценка, хороший- плохой

Самооценка: то хороший, то плохой.

Знакомо ли вам ощущения себя красивым, умным, успешным, прекрасным и чувство легкости внутри?
А ощущение тяжести, давления и чувство ничтожности и никчемности?
Если у вас периодически сменяются два этих состояния, значит вы качаетесь на качелях самооценки.
Не очень приятное состояние, правда ведь?Особенно второе, да и первое хорошо только по началу, а потом ведь возникает ощущение, что надо продолжать соответствовать. И если у вас прекрасно вышло заключение договора с партнером, то и прогулка с ребенком должна получиться идеальной. А ребенок капризничает, да и испачкал куртку катаясь с горки...
Всему виной вот эта идея о существовании “идеала”. У каждого свое представление о своем “идеальном Я”, но у всех оно во многом зависит от ожиданий родителей в детстве.
При чем часто это не только ожидания, которые высказывались открытым текстом, а скорее те, что транслировались реакцией, мимикой, эмоциями, поведением. И нужны были родителю для поддержания его же самооценки.
Например мама ждет от ребенка (неосознано), что он будет всегда все успевать. Ведь когда он что то не успевает, повышается тревога и другие неприятные чувства. И она начинает ощущать себя “плохой мамой”. А так как ребенок живой, он периодически что то забывает, где то упускает, отвлекается на что то более важное для развития его организма. И вот допустим ребенок не сдал задание в школе, не важно по какой причине. И тогда мама даже если помогает ему разобраться с графиком выполнения заданий, самим заданием и т.д. что бы успевать все вовремя, все равно своей эмоциональной реакцией транслирует непринятие. Ты такой мне не подходишь, исправься, починись.
Ребенок очень хорошо считывает такие послания и записывает их в подсознании. А вырастая, уже сам не принимает себя такого, чего нибудь не успевшего. Совсем.
И когда в очередной раз он чего то не успевает или опаздывает, его накрывает неприятное чувство вины, стыда и ощущение собственной никчемности. Даже если есть реальные обстоятельства и причины по которым случился провал. Потрму что не зависимо ни от чего, есть идея что “хороший” работник, друг, отец, мать (нужное подчеркнуть), должен успевать.
Вместо “успевать”, можно вставить все что угодно, “быть отзывчивым”, “умным”, “богатым”, “аккуратным” и так далее, у каждого свое.
В любом случае это стремление к идеальному образу, и само по себе стремление может и не плохо, но только если есть понимание, что невозможно быть идеальным, потому как мы не роботы, а всеж таки живые люди. С разным настроением, с разными желаниями и потребностями, которые периодически меняются, и с разными ограничениями.
Хотите узнать подробнее, еще и про состояние “я на вершине мира”, и про другие причины возникновения “идеального Я” и самое главное про то, как и что можно изменить для более комфортной жизни - приходите ко мне на тренинг про самооценку.

 



Просмотров: 450
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Плохой хороший ребенок
  • Плохой - хороший ребенок.
  • От чего не должна зависеть ваша самооценка? Как научиться принимать себя разными?
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • 4 причины, по которым ребенок плохо ведет себя в школе
  • 5 причин использовать расстановки, если есть ощущение, что вы оказались в тупике.
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Если ребенок стал объектом травли в школе: что нужно и чего нельзя делать взрослым
  • Если ребенок не может себя заставить
  • Если ребенок не может постоять за себя.
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Как всё успевать, если у вас ... двойняшки!
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Что делать, если ребенок чего-то испугался?
  • Искусство успевать всё, если у вас родился ребёнок
  • Что делать, если ребенок отказывается есть.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как быть родителю, если ребенок устраивает истерики, и как различить истерику и каприз?
  • Приятных снов! Упражнения, которые помогут, если ребенок плохо спит
  • И в кого ты такой? Если ребенок не оправдывает родительских ожиданий
  • Почему, если есть ребенок с особенностями, то нужна семейная терапия
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь