Сопротивление: примеры из практики

Года два назад я писала статью о том, что такое сопротивление.  («Это страшное слово сопротивление» https://www.psyoffice.ru/article/32660/ ) И вот пришло время разбавить эту информацию накопившимися примерами.

Напомню основное теоретическое положение, что мы называем сопротивлением. Когда человек приходит к психологу, то какая-то часть внутри него искренне жаждет изменений, потому что жить так, как есть, уже невозможно, но всегда (у каждого!) есть другая часть, которая хочет оставить всё, как есть. Это естественное для всего живого стремление к гомеостазу. И как раз сопротивление процессу терапии (да и различным другим изменениям) этот гомеостаз и обеспечивает. И чем эффективнее терапия, тем громче звучит голос этого внутреннего саботажника

Сопротивление в кабинете терапевта

Непосредственно в процессе терапии сопротивление может проявляться по-разному. Например, клиент «забывает» важную тему. То есть, идёт много поверхностных разговоров о том, как дела, но к рабочей теме клиент никак не подступается. Или бывает так, что клиент озвучивает запрос, по которому проводится работа, но минут за 5 до окончания сеанса вспоминает, что было же настоящее-важное, с чем хотелось поработать, но… уже не в этот раз. Из похожего – клиент может «забывать» то, что было в прошлый раз, не вспомнить важные темы, на которые вышли для дальнейшей работы.

Ещё как вариант – клиент «выпадает» из процесса терапии. Не слышит или не понимает слова терапевта. Путаются мысли. Трудно распознавать свои чувства. А иногда возникают «ступор» и внутренняя пустота, которые тоже являются реакцией на затрагивание тех или иных тем.

Сопротивление по дороге на терапию

Но вот человек ещё даже не дошёл до кабинета, а уже включился внутренний саботаж процесса обретения светлого будущего. Эскалатор в счастливое будущее едет в обратную сторону.

Клиент может про назначенную встречу забыть. У него могут появиться дела, которые будут казаться (!) более важными. Могут возникнуть различные препятствия на пути осуществления визита к терапевту. Может охватить лень или внезапное НЕжелание вообще выходить из дома (здравствуй, осень!).

Отдельная история -  это болезни. Конечно, иногда плохое самочувствие может быть никак не связано с процессом терапии. Но иногда бывают и яркие иллюстрации сопротивления. Как-то один раз часа за 2 до сеанса звонит клиентка и говорит, что у неё внезапно поднялась температура и она очень плохо себя чувствует. Мы отменяем сеанс, договариваемся о переносе встречи. И (по её словам) минут через 30 после звонка с отменой её состояние нормализуется.

Вот такте вот витиеватые пути сопротивления.

Сопротивление в работе on-line

К обычным опозданиям/забываниям  тут прибавляется ещё и всё, что связано с работой техники. Поломка компьютера/телефона, отключения интернета или электричества. Да и просто «зависание» компьютера может быть связано с проявлением сопротивления.

Зависают и выключаются наши электронные друзья (по закону подлости) в тот момент, когда мы подходим в работе к особенно важным темам.

Сопротивление на этапе поиска специалиста

Сопротивление может обнаружить себя ещё до формального начала терапии. (Размышления о том, когда же начинается терапии, есть у меня в статье https://www.psyoffice.ru/article/55450/ ) Это может проявляться в сомнениях, стоит ли обращаться к психологу (изменений хочу, но уже поздно и ничего не исправишь. Изменений хочу, но в психологию не верю). А бывает так, что вроде решаешь работать на изменения, но то времени нет, то денег, то специалист не тот. Этот слишком жёсткий, этот слишком мягкий. Этот слишком умный, этот слишком глупый. И всё разведённые!))) Вот хотел бы обратиться к психологу, но совершенно не к кому!