Почему метафорические карты эффективны в консультировании?

Проективная методика «Метафорические ассоциативные карты» (МАК) – что это?

 "Мы что, гадать будем?" - на лице клиента возник немой вопрос, когда я взяла в руки колоды с метафорическими картами. Клиенты, особенно мужчины, не скрывают свое удивление. Поэтому я решила написать данную статью, чтобы предварительно познакомить с данной методикой.

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – один из видов проективной методики. Чаще изображения идут в форме прямоугольника и наборами, поэтому их стали назвать картами, а их наборы – колодами, по аналогии с игральными и гадальными картами. Однако, следует подчеркнуть, что это не гадание.

Таких колод разрабатывается достаточно большое количество. Вот примеры некоторых из них:

Почему и как они работают?

 В психологии эти методики направлены на выявление и диагностику бессознательных желаний, личных установок. Также для выведения "наружу" того, о чем давно догадывались, но стесняялись себе признаться.

Наше сознание, вооружившись психологическими защитами, может немного привирать в ответах самим себе. Изображени помогают увидеть ситуацию в карсках.

Секрет в том, что наше бессознательное знает уже давно ответы на все вопросы, которые задет себе человек. Психологические защиты иногда препятствуют честному осознаванию ситуации, своих же желаний. А иногда мы "в чужом глазу соринку видим, в своем бревно не замечаем". Или просто не доверяем своему внутреннему голосу, придумываем рациональные объяснения.

Например, МАК эффективны в ситуации выбора (работы, отношений, отдыха).

Пример: расклад в работе с запросом клиентки: "Какого из двух партнеров выбрать?" В итоге клиента сделала для себя вывод, что нужно оставить обоих кандидатов и освободить пространсвто для новых отношений. 

Иными словами, метафорические карты «идут в обход» тех заборов с колючей проволокой и бревен, которые худо-бедно помогают нам адаптироваться. Мы их выставляем, чтобы защитить свою психику от травмирующих событий и непростых истин, а иногда - от счастливых возможностей. 

Еще один плюс – метафора (изображение) – дает возможность описать ситуацию, яснее представить свои чувства, визуализировать их. Например, среднестатистический мужчина на вопрос, как у вас складываются отношения с партнершей, ответит что-то вроде «нормально», «не очень», «так себе». Изображения, как шпаргалки-словари, предоставляют более широкой выбор для описания ситуации. Как результат – человек начинает сам понимать, что же он вкладывает в понятие «не очень», и психологу не надо за язык тянуть и пытать клиента, чтобы выстроить работу более эффективно.

Заметно облегачается работа с сексуальныи запросами. Секс, интимная жизнь - темы, которые не принято обсуждать. Клиенты испытывают трудности с выражением своих мыслей, желаний, стыдятся некоторых слов. МАК помогает избавить клиента от подробных описаний, делает это за него. С помощью карт можно найти ответы на вопросы:

• почему я выбираю таких партнеров?
• чего я на самом деле хочу в сексе?
• что для меня неприемлемо?
• почему в сексе мне нравится то или иное поведение?
• почему мне скучно с партнером в постели?
• почему я не испытываю оргазм?

и многие другие. 

Пример: молодой человек обратился с вопросом о гомосексуальности. Имеет опыт отношения с женщинами, также секс с мужчиной. В результате выяснилось, что его возбуждет не столько сексуальное партнерство с мужчиной, сколько пассивная, принимающая роль. Одинаково сильно он испытывает влечение к доминирующим женщинами, желания и приходти которых он может выполнять. Карта 1 вышла на вопрос: "Какой я с мужчиной?", Карта 2: "Какой я с женщиной?"

Тут использована колода карт ТАРО. Не стоит этого пугаться, искать в надписях какой-то смысл. В ТАРО зашифрованы архетипы, модели поведения, жизненные сценарии. Поэтому многие колоды можно использовать для работы в психологии.

Изображение на метафорических картах способно сыграть роль «триггера» и вколыхнуть какие-то эмоции и переживания, глубоко спрятанные или надежно забетонированные психологическими защитами. Человек неожиданно заплачет. И это хорошо. Мы с Вами знаем, что боль непереработанная, неосознанная, продолжает свое «темное дело» и оказывает влияние на жизнь в целом. Клиент может заплакать и от радости, когда увидит на изображении нечто желаемое, о чем не позволял себе мечтать, но очень хочет.

Пример: женщина испытывает ненависть и недоверие к мужчинам. В данном раскладе выявились истоки данного отношения. А также наметился один из путей преодоления данной травмы (карта с группой девушек на изображении) 

Хорошо работает и «визуальная перезагрузка». Образы, которые тревожили, были триггерами, постепенно утрачивают свое ранящее воздействие, смягчаясь и превращаясь в опыт, тихую грусть. После работы с психологом они - больше не мучительные воспоминания, вызывающие чувства стыда, обиды, вины, ничтожности, покинутости и т.д.

Пример:  работа с клиенткой, страдающей (или наслаждающейся?) аддикцией избегания. Она избегала близких отношений, и не понимала причину. Данный расклад полезен в работе с любой зависисмостью.

Еще одно положительное воздействие - «визуальная загрузка». Моделируя с помощью карт то, какой будет желаемая ситуация, желаемое состояние – человек «загружает» себе в мозг положительные эмоции, потенциал, «образы положительного будущего» и они начинают работать на благо клиента. В ситуации, когда клиент выводит свою проблему в виде метафоры, близкой именно ему, то все изменения, которые вносит человек при помощи психолога в эту метафору, имеют терапевтический (лечебный) эффект. Происходит трансформация бессознательного содержания психики. И что-то с этого момента начнет происходить по-другому, "прорастает" и становится частью его новой жизни. Эффективно, не правда ли?

Пример: работа с принятием клиенткой своей женственности. Первое изображение она вытянула на вопрос: "Как мне принять свою женственность?". Далее шли вопросы: "Что будет, если мне удасться ее принять?" и друг за другом она вытягивла изображения по одному. Каждое интерпретировала перед тем, как втянуть следующее. В итоге она получила приятную ей перспективу ("визуальную загрузку"). Она сказала, что мурашки побежали по телу. Сфотографировала для большей мотивации. Далее мы работали уже отдельно над принятием ею "женской части". 

В моем арсенале более 30 колод, которые я использую в зависимости от поставленного передо мной вопроса. Конечно, МАК – далеко не единственная техника, с которой работает психолог. Отмечу, что использование карт не превращает консультацию в банальное вытягивание и разглядывание изображений. Они помогают специалисту увидеть зерно проблемы, вывести проблему наружу для дальнейшей проработки. Далее применяется богатая палитра психотехник, которые есть в арсенале психолога.

Мои публикации под хештегом
#alexandrovahelp

Все мои контакты и профили в социальных сетях здесь.

Подписывайтесь на мой канал YouTube