Упражнение “Родовые сценарии болезней”

Упражнение « Родовые сценарии болезней»

Написать список повторяющихся из поколения в поколение болезней.
Определить, чего именно боюсь (потерять контроль, одиночества /быть изгнанным, позора…)? в конкретных болезнях, есть болезни о которых можно говорить всем, например, у меня мигрень, но всем же не будешь рассказывать о геморрое. На данном этапе поисследовать болезни, чем пугают и какие чувства вызывают. Все это записывается на лист каждым участником группы или в индивидуальной работе это может быть домашнее задание, а потом на сессии исследовать чувства и переживания.

Дальше..
Написать каждую болезнь на отдельном листочке и, перевернув их, постоять на каждом из них, определив, на каком испытываю наибольший дискомфорт.Что чувствую рядом с этой болезнью Меняются ли чувства, когда переходишь к другой?

В чем разница между первой, второй и третьей, какая самая ужасная, страшная или непереносимая. Иногда в такой работе могут приходить парадоксальные ощущения, вдруг приходят чувства радости и возбуждения, это может говорить о подавленных чувствах, которые трансформируются в конкретную болезнь в данной семейной системе. 

С этой болезнью можно работать в рамках групповой работы. На индивидуальной терапии можно проработать каждую.
Определить, как предки, и с каким посланием передают или передадут нам эту болезнь. 

Для этого можно:
сделать расстановку, назначив заместителей себя и предыдущих родственников.

Например, болезнь передавалась по мужской линии, тогда ставим мужчин, если по женской, то, соответственно, женщин. Где возникла дисфункция и как/чем можно компенсировать «эмоциональный голод» предков?

Погрузиться в медитацию и «увидеть» это послание. Какое оно, как выглядит, о чем сообщает и при каких условиях принимается. Что чувствую, принимая, и что чувствую отказываясь?

Завершиться можно, когда есть ощущения, что я могу выбирать: что-то брать или отказываться. Ужас, обреченность и безысходность должны уменьшиться в разы)))).

Упражнение.разрабатывалось специально для групповой работы, но вполне подходит и для индивидуальной работы, особенно со страхом страшных болезней.