ДО и ПОСЛЕ психотерапии

«До и после» очень часто встречается в рекламе диетологов, косметологов, тренингов похудения и т.д.

Подумала, а если бы психологам дали добро фотографировать ДО и ПОСЛЕ окончания психотерапии, что мы увидели?

Я, например, могу наблюдать лично такие «перевоплощения» своих клиентов и мне это очень нравится. А когда спрашиваю, «а вы помните себя в начале терапии?», то мне с улыбкой отвечают, что «уже нет, кажется, что я всегда был таким!»

Да, так бывает, так произошло и с моей клиенткой М.

Она пришла несколько лет назад, высокая, стройная, нелепо одетая, в голубую курточку как у подростка, непонятная шапочка была натянута до красивых больших глаз. Когда она сняла шапку, на плечи упали длинные спутанные волосы и она их даже не подумала  поправить.

Начала говорить быстро, грамотно и умно. В это время М училась на старших курсах университета, училась отлично, планировала открыть свой бизнес.

Я слушала её и думала: «интересно, а что с тобой не так»?

Мне не пришлось долго ждать, она сама четко и аргументированно перечислила все свои невротические симптомы, негативные мысли и факты, которые её травмировали в детстве. Мама вышла второй замуж и самое лучшее, что она сделала для дочери подростка - отвезла М в другой город к отцу. Там она несколько лет прилежно училась, была предоставлена сама себе и научилась принимать своё одиночество.

Затем начались годы обучения в университете. Она стала понимать, что с ней что-то не так. Сначала М не смогла ужиться с соседками в общежитии, затем не получилось найти общий язык с однокурсниками. При этом она ходила на свидания, встречалась с молодыми людьми и планировала свое будущее.

Я: М, что привело тебя на психологическую работу, что ты для себя хочешь получить?

М: Я испытываю постоянно дискомфорт, даже когда нахожусь одна дома. Мне хотелось бы от этого избавиться. И ещё, я планирую открыть свой бизнес, но мне мешает мой перфекционизм. А пока всё не идеально, я не могу начать и это тоже мне мешает.

Задачи поставлены, приступаем к работе.

Поразила сразу особое рвение и ответственность к психотерапии. М уже знала, что работать придется долго, быстрого эффекта не ждала. Дисциплина посещений поражала, вдумчивость в процесс восхищала.  

Первый год работали  индивидуально. В это время М открыла свой первый бизнес, он заработал, она наслаждалась опытом, экспериментировала. Постепенно в её жизнь стала приходить смелость. Тема отношений с мамой оказалась в нашей работе самой сложной для М, но источник непереносимости критики был найден.

Второй год решили работать в группе. Первое время М выбегала из кабинета в коридор, не осознавая свои эмоции, и потом долго не могла вернуться. Но, чем больше осознавались эмоции и чувства, тем меньше переживался дискомфорт, тем реже М выбегала во время группового занятия. В какой-то момент она преодолела себя, не убежала, а высказала в группе свои эмоции. Постепенно менялись убеждения, реакции в общении и отношение к самой себе.

И вот настал день, когда М сказала, что она довольна результатом нашей работы, что для развития её бизнеса ей необходимо переехать в другой город, где она планирует своё дальнейшее развитие. Чемодан был собран, напутствующие слова сказаны и мы расстались.

Первое время мы переписывались, созванивались, но постепенно М перестала нуждаться в моей поддержке. Писать стала все реже и реже. Общались в ВКонтакте, поэтому в новостной ленте я видела, как М хорошеет, становится привлекательной и ухоженной девушкой. Я вижу эти перевоплощения ДО и ПОСЛЕ, меня это радует, придает уверенности в работе с другими клиентами.

ДО

ПОСЛЕ

Приходящий к психологу, желает изменений, перевоплощений, может быть, даже очень волшебных и быстрых.

Кто-то мечтает из Куколки превратиться в Бабочку, кому – то хочется стать Серым Волком, а не быть Зайчиком. Не всегда осознается перевоплощение языком метафоры и не всегда осознается  содержание желания.

Я наблюдаю эти волшебные изменения, когда робкий и застенчивый человек, становится смелым и начинает уверенно шагать по жизни, совершать поступки, которые ещё недавно казались невозможными.

Меня всегда поражает, что после «перевоплощения», человек уже не помнит себя «другого», себя из прошлого, ему кажется, что всегда так и было. Происходит полное погружение в настоящее, а прошлые, неприятные ощущения уходят из памяти.