Стабильный эмоциональный фон по программе МИРОТОК.

Формирование различных эмоционально образные блоков приводит к снижению эмоционального фона и истощению организма. Длительно не устраненные эмоционально образные блоки приводят к хроническим заболеваниям и психическим нарушениями. Эмоционально-образные блоки (ЭОБ) связаны напрямую с органами чувств и закрепляются в эмоциональной памяти. В результате формируются ЭОБ, которые активно участвуют в жизнедеятельности организма человека, как формировании конституции тела, так и психологического социального статуса. Различные ЭОБ, в течение жизни притягивает к себе подобные эмоциональные переживания и за счет этого растут, используя жизненную энергию организма.  Нарастающая дополнительная нагрузка ЭОБ на энергетический потенциал  приводит к быстрому истощению и голоданию всего организма. Поэтому энергетическая, психологическая  система не может противостоять повседневным, обычным жизненным ситуациям и  подвержена эмоциональному выгоранию. Не устраненные ЭОБ в дальнейшем  растут и требуют все больше  энергии и обычный повседневной жизни,  эмоциональный фон может вызвать формирование эмоционального выгорания. А тем более, если профессиональная нагрузка человека очень сложная.

Исходя из этого, для профилактики эмоционального фона  необходимо проводить мероприятия по двум направлениям:

1.Профилактика формирования  и устранение ЭОБ  для экономии эмоционально энергетического жизненного потенциала 

2.Профилактика эмоционально энергетических потерь в повседневной жизни, которые в дальнейшем могут приводить к эмоциональному выгоранию.

Эмоциональное выгорание приводит к постепенной утрате эмоциональной, когнитивной и физической энергии. Это проявляется в  симптомах эмоционального, умственного истощения, физического утомления, личной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы.  

Мероприятия, направленные на профилактику нарушения ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА  по программе МИРОТОК.

 

1.Следить за оптимизацией психологической нагрузки и не допускать переутомления.

2. Поддерживать стабильное течение внутренних и внешних эмоционально- ритмических процессов в организме.

3.Формировать эмоционально-образные, творческие ресурсы  человека для стабильного состояния самореализации по комплексной программе МИРОТОК. для предотвращения формирование негативных эмоционально образных блоков (ЭОБ), которые отбирают жизненную энергию и создают  предпосылки для возникновения эмоционального выгорания (ЭВ )

4.При выборе  своей профессиональной деятельности учитывать готовность к стрессу и подбирать режим и  условия гармоничной работы.

5.В семейной жизни  следить за эмоциональным  фоном отношений. Это является предпосылкой оптимальной формой траты эмоционально-энергетического семейного потенциала и профилактикой  ЭВ.

6. В реальной жизни  принимать спокойно любые переживания, как положительные, так и отрицательные.

7.Научиться владеть своей эмоциональной энергией и оптимально ее реализовать является основой современного человека.

Программа МИРОТОК позволяет подобрать индивидуальную программу для восстановления и поддержания стабильного эмоционального энергетического потока.  Хороший спортивный тренер во время подготовки будущих спортсменов обязан сначала научить их правильно падать, а только  потом давать большую стрессовую нагрузку. Если  этого не сделать, то развивается эмоциональное выгорание у спортсмена.  Эти правила необходимо принимать и в реальной жизни для правильной подготовки личности и специалиста без эмоциональных срывов.

Правила оптимизации эмоционального вона в повседневной жизни человека.

1.Никогда не обижаться на судьбу. Помнить, что могло быть гораздо хуже!

2 .К прошлому относиться с уважением и не сожалеть. Менять и улучшать только нынешнее и будущее.

3. Стремиться  увидеть свое положительное отношение ко всему происходящему. В любом  негативном событии находить выгоду для себя.

4.. Научиться жить с  удовольствием и максимальной степенью самореализации  каждый день.

5. Избегать общению с неприятными и неопределенными людьми.  Если вам приходится общаться с такими людьми по работе, соблюдайте правила профилактики: дистанцию и ограничение по времени.

6. Стремитесь  повысить самооценку и принимать только реальное отношение других людей к себе.

7. Стремитесь больше общаться с интересными людьми. Будьте интересным собеседником для них, чтобы поднять свой уровень самореализации.

8.. Планируйте свою жизнь и оптимально организуйте свой быт.

Мероприятия для восстановления эмоционального фона при кризисных ситуациях.

-Постарайтесь определить доминирующий стрессовый фактор в данный период. И переведите этот стрессовый фактор из негативной в позитивную область, т.е. найдите  положительный фактор в этом событии.

-  Расслабите мышцы  и удобно сядьте , а затем глубоко подышите животом и сделайте комплекс физических упражнений..

- Представьте, себе одну из картин из программы «МИРОТОК», которая вам нравиться и постарайтесь, как бы пройти сквозь нее. Этим достигается эффект нейтрализации негативных стрессовых событий и оптимизации эмоционального фона.   

- Приятная спокойная музыка, в комплексе с визуальным восприятием живописных картин МИРОТОК, ускорит восстановление эмоционального фона.

Дополнительную информацию о программе МИРОТОК можно прочитать на сайте-www.prog-mirotok.narod.ru



Просмотров: 491
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Диагностика и лечения эмоционального выгорания живописными картинами по программе МИРОТОК для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Творческо-образные процессы гармонизации по программе МИРОТОК поддерживают стабильное здоровье человека и общества.
  • Творческо-образные процессы гармонизации по программе МИРОТОК поддерживают стабильное здоровье человека и общества.
  • ВИЗУАЛЬНАЯ РИТМОЛОГИЯ - диагностика живописными картинами МИРОТОК эмоционально-образных блоков.
  • Проявление эмоционального фона процессов
  • Диагностика и лечение эмоционального выгорания для профилактики психосоматических заболеваний.
  • Программа МИРОТОК позволяет увеличить срок жизни человека ддо 500 лет и больше.
  • Определение степени жизнеспособности организма по программе МИРОТОК.
  • Важность эмоционального интеллекта в жизни человека
  • Эмоционально-образные блоки и торсионные поля.
  • Эмоциональное выгорание – методы диагностики и лечения по программе МИРОТОК.
  • Эмоциональное выгорание. Синдром эмоционального выгорания. Как бороться?
  • Психотерапия не для всех.Мой личный опыт психотерапии эмоционального переживания.Часть 1
  • Профилактика эмоционального выгорания психотерапевта. Откуда взять энергию?
  • Стресс: 3 эффективных упражнения для снятия эмоционального и физического напряжения
  • Пять очень простых упражнение для снятия эмоционального стресса
  • 15 лучших способов для Эмоционального саморегулирования
  • Навыки для развития Эмоционального Интеллекта (EQ)
  • Польза эмоционального интеллекта для руководства
  • У Вас синдром Эмоционального Выгорания? Начните с этого?
  • Эффективные упражнения для ментального и эмоционального самоочищения
  • Аутотренинг для снятия мышечного и эмоционального напряжения
  • Комната – как отражение нашей жизни и эмоционального состояния. Давайте делать уборку!
  • Синдром эмоционального выгорания в профессиональной деятельности. Как справиться?
  • «Сказкотерапия как метод профилактики эмоционального выгорания у работников Ессентукского ЦР».
  • Социальные чувства и профилактика эмоционально-образных блоков.
  • Значимость телесного и эмоционального контакта с родителями для детей
  • Тренинг профилактики эмоционального выгорания.
  • Мировой опыт профилактики эмоционального выгорания
  • Профилактика эмоционального выгорания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь