Ода ритуалу засыпания

Ритуал засыпания. Что такое ритуал? И для чего он нужен? Об этих и других вопросах мы говорили с мамами на встрече «Сон ребенка. Ритуал засыпания». Что же мне хотелось сказать? Самое главное, наверно то, что ритуал засыпания призван помочь снизить накопившееся за день эмоциональное напряжение ребенка, помочь ему расслабиться. Но вся прелесть ритуала засыпания в том, что помимо этого повторяющийся каждый вечер ритуал создает для ребенка безопасную среду, наполненную родительской любовью. Когда мама каждый вечер садится рядом с ребенком, говорит с ним, поет, читает, нежно гладит его и целует, все это питает душу ребенка, и он знает: меня любят, я в безопасности. А это – самое главное, что мы можем и должны дать своим детям.

Ритуал засыпания – это не механический процесс «впихивания» ребенка в кровать, а эмоциональное взаимодействие с ним, главное в ритуале – увидеть и услышать своего ребенка, сделать для него то, что будет ему приятно и поможет заснуть с ощущением любви и принятия. К сожалению, многие представляют, что ритуал засыпания – это как волшебная конфетка – дал ее ребенку, и он уснул за 5 минут. Даже несмотря на то, что мы будем каждый день честно проводить ритуал засыпания, временами он может длиться и час, и полтора… Что же тогда делать? Ничего иного, как продолжать любить своего ребенка и наслаждаться временем, проведенным с ним вместе. Маме нужно найти свой личный источник вдохновения и возможность отдыхать, а также помнить, что сейчас, пока ее ребенок такой маленький, он очень нуждается в ней и в ее заботе. Пройдет несколько лет, и он сам скажет: «Мам, я сам усну, я не маленький», ну или что-то в этом роде. Что тогда мы почувствуем? Гордость за его взросление или тоску по упущенному?

Не нужно стремиться делать всё-превсё, из последних сил стараться сделать все правильно, нужно просто довериться себе и получать удовольствие от общения со своим ребенком, нужно позволить любви течь через вас, питать и вас, и младенца. Чем меньше мама будет беспокоиться о том как надо и что надо, и чем больше она будет доверять себе и своему ребенку, тем проще и приятнее станет для них обоих время ритуала.

Итак, ритуал засыпания не цель, цель – ваш ребенок, его комфорт, безопасность и любимость, и отношения с ним – теплые, нежные и крепкие.
Подробнее о том как создать свой ритуал засыпания, что важно учесть и много едругое:
https://www.psyoffice.ru/article/ritual_zasypaniya_chast_1/
https://www.psyoffice.ru/article/85861/
https://www.psyoffice.ru/article/ritual-zasypaniya-chast-2/