Ритуал засыпания: откуда берутся проблемы

В прошлой статье https://www.psyoffice.ru/article/ritual_zasypaniya_chast_1/ мы рассмотрели основы создания ритуала засыпания.
Крайне важно чувство меры и адекватное понимание, что ритуал для ребенка, а не ребенок для ритуала. Мы проводим и придумываем ритуал, чтобы помочь ребенку расслабиться, напитать его положительными эмоциями и любовью, чтобы он легче и спокойнее отошел ко сну. Но если мама сама слишком устала, раздражена или огорчена – в этот момент ей нечем напитывать ребенка, все положительные чувства заблокированы. Не надо насиловать себя, все равно из этого ничего хорошего не получится.

Кроме того, не нужно строить иллюзий и стремиться быть «идеальной» мамой. Во-первых, идеальных людей нет, а значит идеальные родители из них тоже не получаются, во-вторых, ваш ребенок растет в реальном мире, ему не нужна теплица, ему нужен нормальный, настоящий мир, только безопасный. Если вы не в состоянии петь или читать – не пойте и не читайте. Пожалейте себя и ребенка. Если вы спокойно объясните ему: «Я сегодня очень сильно устала, или так раздражена поведением или ситуацией… чем-то. Или вымотана. Или даже обижена (мамы вообще-то тоже люди), или что-то еще», то это напротив будет полезнее вашему ребенку – он научится понимать чувства и состояния других людей, учитывать их, жалеть. Может ваш ребенок в этот вечер сам сделает ваш ритуал для вас, сам напитает и расслабит вас. Это тоже опыт. Это прекрасный, новый, редкий опыт гармоничных взрослых отношений.

Итак, «идеальной» мамы нет и не может быть, может быть только «достаточно хорошая» мама (Д.В. Винникотт). Надежность заботы матери (не механическая, а человеческая с ошибками) становится основой для развития потенциала ребенка. Ребенку полезнее видеть «настоящие», искренние и разные реакции, чем одинаковые и «искуственные».

«Я надежна не потому, что я машина, а потому что знаю, в чем ты нуждаешься. Я забочусь о тебе. Я хочу, чтобы ты имел то, что тебе нужно. Вот так я люблю тебя, пока ты такой маленький и беспомощный». Д.Винникот.

Итак, мешает:

1. Зацикливание на «технике» и забывание о ребенке, о его потребностях – ритуал не цель, а процесс.
2. Стремление быть «идеальной» мамой, недоверие к себе.
3. Косность, неумение или неготовность следовать за ребенком.

В следующей статье попробую рассмотреть вариативность ритуалов засыпания, его изменение в процессе взросления и развития ребенка.