Баланс "брать-давать" - гомеостатическое равновесие

Автор статьи: Доценко Елена

"Брать-давать" - всёпронизывающий принцип. Баланс. Гомеостаз. Динамическое равновесие, которое всегда есть. Каждым своим действием мы что-то даём в среду и что-то получаем. Каждым.

Очень сложно укладывается эта мысль в голове. Но гирьки на весах всегда есть. Вопрос в том, те ли это гирьки, которые я действительно хочу? Какую мою потребность обслуживает то или иное действие?

Если мне кажется, что я очень много даю и мало получаю - допустим, забочусь о ком-то - какую свою потребность я удовлетворяю "об другого"? Быть нужной, иметь возможность контролировать, потребность во внимании, возможность попросить что-то себе - это мб очень индивидуальная история.

Может быть в детстве, чтобы что-то попросить, надо было заслужить?

Может быть родители замечали ребенка, только когда он что-то делал полезное и правильное? Только таким образом теперь я ощущаю свою ценность, важность, нужность.

Может быть я завоёвываю себе право голоса? Тогда я смогу заявить о своих правах.

Или я избегаю чего-то неприятного?

Я не хочу задумываться о своей жизни и поэтому погружаюсь в жизнь другого.

Я давно махнула на себя рукой - и теперь вкладываюсь в детей, работу.

 

Все это говорит о том, что мне привычнее или проще что-то дать, чем столкнуться с неприятными переживаниями одиночества, пустоты, страха отвержения.

 

Сам акт давания - как чистый дар - не подразумевает "второго дна". Я даю от избытка. Как колодец, который наполняется быстрее, если из него много черпать. Давая, я беру не меньше. Это большая радость дать из душевного порыва. И не ждать ничего взамен.

 

Другой полюс - "брать", способность принимать - симметричен даванию. Способность впустить в себя что-то новое, ценить и получать опыт, быть благодарным. Именно этот полюс делает нас завершёнными. Именно он интегрирует нас как личность.

Казалось бы, брать легче. Но, на поверку, здесь оказывается даже больше трудностей. Особенно, если нужно попросить.

Страх быть должным, страх обидеть, обесценивание себя, дающего и его дара, негативный опыт попреков и контроля, ощущение себя уязвимым и уязвлённым, страх расплаты. Страх почувствовать, принять и показать своё несовершенство. Страх почувствовать себя зависимым от других. Всё это вызывает напряжение и ломку в процессе принятия. В результате наполнения не происходит.

 

Ценность момента заключается в том, что он никогда не повториться. Как минимум потому, что меняюсь я, обстоятельства и другие люди. Гештальтистское "здесь-и-сейчас", "now-and-how", концентрируется на наполнении прямо сейчас. Я могу действительно взять, если я вижу ценность и уникальность происходящего, если я открыт к изменениям. Если я даю себе и другим возможность встретится со собой настоящим - несовершенным, без лат и доспех.

Это определённый риск. Особенно на него сложно пойти, если был болезненный опыт.

Но не давая себе даже шанса, вряд ли можно расчитывать на иной результат.



Просмотров: 501
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страх конфликта или о том, как всегда быть "хорошим"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Я для себя" - что это?
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь