Депрессия? Выход есть!

Депрессия – это сложное психическое заболевание, которое может протекать в различных формах. По данным Всемирной Организации Здравоохранения,депрессия является одним из распространенных психических расстройств. По оценкам на февраль 2017г, от нее страдает более 300 миллионов человек из всех возрастных групп по всему миру. За прошедшие 30 лет число больных с депрессивными расстройствами выросло более чем в 17 раз.

 В повседневной жизни можно часто услышать выражение – «у меня сегодня депрессия», что подразумевает под собой наличие «плохого» настроения. Но в основе «плохого» настроения лежит какая-то явная причина, и чаще всего быстро проходит, после изменения обстоятельств.

Плохое настроение может проявляться у всех людей, без исключения. Все, люди подвержены сменам настроения, сменам эмоционального фона. В наше скоротечное время, человек не может постоянно находиться на эмоциональном подъеме. Нас постоянно окружают стрессовые ситуации, что-то нам удается, что-то нет. И все это может нас расстроить.

Например, если человек поссорился с близкими, или на него накричал начальник, то настроение у него наверняка испортится, и это совершенно нормально. Такой человек будет какое-то время переживать, испытывать какие-то отрицательные эмоции, но потом неизбежно от всего этого отвлечется, переключится на другие события и будет спокойно жить дальше. Возможно даже, что «осадок» все же останется надолго, но тем не менее этот эпизод не будет отравлять всю дальнейшую жизнь человека.

Совсем другое дело – ДЕПРЕССИЯ.

При депрессии все происходит иначе. Самыми общими признаками ее наличия являются беспричинное плохое настроение, утрата способности получать удовольствие от жизни, человек не может испытывать положительные эмоции, пропадают желания и повышается утомляемость.

Депрессия начинается тогда, когда человек находится в состоянии «плохого» настроения длительное время, не менее двух недель, и оказывается не в состоянии это изменить.

Причин для такого состояния может быть множество. Это может быть утрата близкого человека или расставание с любимым, увольнение с работы или выход на пенсию. У каждого человека есть своя причина, но не всегда осознаваемая. У многих людей есть генетическая предрасположенность к депрессии, и тогда она может возникать без видимых причин.

Депрессия лишает человека способности жить полноценной жизнью, радоваться, улыбаться, быть счастливым. Она может приводить человека к серьезным страданиям и к его плохому выполнению обязанностей на работе, в учебе и в семье. В худших случаях она может приводить к самоубийству. Ежегодно около 800 000 человек погибают в результате самоубийства — второй по значимости причины смерти среди людей в возрасте 15-29 лет.

Депрессия очень коварное заболевание, она имеет много видов и форм. Если не вдаваться в медицинскую терминологию и классификацию, хочется особо отметить одну из форм депрессивного расстройства - т.н. маскированная депрессия. Здесь, заболевание в большей степени проявляться не в виде плохого настроения, а какими-либо телесными заболеваниями, расстройствами на уровне органов и систем организма. Другими словами, у человека маскированная депрессия, а болит сердце или желудок и т.д.. Такая депрессия неприятна еще и тем, что плохо диагностируется неспециалистами.

К счастью, в настоящее время существуют достаточно объективные методы диагностики депрессии и эффективные способы лечения. При этом, оценку психического состояния должен производить психиатр, и это правильно. Специалисту всегда легче объективно оценить ваше состояние.

Чаще всего, люди обращающиеся за помощью к психиатру жалуются на следующие симптомы:

- грусть, жалость, безразличие,

- чувство усталости, потери энергии,

- желание изолироваться от окружающей среды, отказ от общения с близкими и друзьями,

- отсутствие заинтересованности в том, что всегда привлекало, игнорирование важных обязанностей,

- раздражительность, сменяющаяся беспричинным гневом, плаксивость, разочарованность, постоянное недовольство,

- со стороны физического состояния: головная боль, повышение или отсутствие аппетита, резкие колебания веса, снижение либидо,

- нарушения сна,

- самообвинительные мысли, чувство собственной никчемности и несостоятельности, безнадежность и, наконец, мысли о самоубийстве,

- неспособность сосредоточиться, затруднена работа, требующая интеллектуальных усилий.

 Так что-же делать, если человек подозревает, что у него депрессия?

Прежде всего, как и при любом другом заболевании не стоит заниматься самолечением. Поэтому, прежде чем идти в аптеку за разрекламированными препаратами, проконсультируйтесь с врачом.

К тому-же, лечение депрессии всегда должно быть комплексным и включать в себя как медикаментозное лечение, так и обязательную психотерапию для выяснения и устранения причин депрессивных состояний. Такое лечение позволяет снизить риск возникновения рецидива.

         Многие люди страдающие депрессией в легкой форме боятся обращаться за помощью к врачам. Тогда перед ними встает вопрос: Может быть всё пройдет само? Может быть все само изменится? Нет. Не изменится, не пройдет!!! Преодолеть депрессию самостоятельно очень, очень сложно. Дело в том, что человек в состоянии депрессии не может полностью осознать причины своего состояния и не может самостоятельно разрешить проблему, которая и приводит к депрессии.
   
          Человеку подозревающему, что у него депрессивное состояние длится уже больше двух недель необходимо, как минимум обратиться к психологу, и совместно со специалистом найти выход из своего положения.

             Если эта информация касается вас лично, или ваших близких, вы можете обратиться за помощью ко мне. Я консультирую как очно, так и через интернет. В своей работе с депрессивными расстройствами я использую новейшую технологию психологического консультирования и психотерапии - "Технологию зеркальных нейронов" и техники Эриксоновского гипноза. Эти техники позволяют решить множество вопросов за короткий срок.
                                  Звоните и записывайтесь прямо сейчас.