Ловушки сознания

Ловушки сознания – это прежде всего наши старые привычки, стереотипы нашего мышления, наши привычные способы реагирования на ту или иную ситуацию, модели нашего поведения, которые возникли очень давно и делают нашу жизнь трудной, а иногда невыносимой.

Они передаются от поколения к поколению, и чаще всего воспринимаются как – норма. Мы считаем нормальным реагировать так, как всегда реагируем, испытывать те эмоции, которые испытываем, поступать с собой и с другими как поступаем. Многие люди продолжают болеть, жить в нужде и бедности, обижаться, испытывать незаслуженное чувство вины, или страдать каким-то другим, привычным и «нормальным» способом.

При этом большинство из нас даже не задумывается, что можно жить по другому. Можно по другому реагировать, испытывать другие эмоции, по другому относиться к себе и близким. Более того, иногда люди встречают «в штыки» информацию о том, что у них есть такая возможность.

Еще в утробе матери мы начинаем чувствовать то, что чувствует мать. Мы чувствуем ее состояние, слышим ее разговоры, воспринимаем ее отношение к себе и другим. Уже с первых дней нашей жизни мы начинаем воспринимать и принимать как правильную, нормальную модель поведения родителей, что и как они делают, как поступают, как относятся друг к другу и к другим людям. Мы буквально впитываем в себя все, что нас окружает, и у нас нет возможности как-то повлиять на это. В детском возрасте мы не можем противостоять влиянию родителей на нас, мы не можем даже усомниться в правильности или нормальности их поведения. Ведь родители для ребенка идеальны, какими бы они не были. Для ребенка родители – это боги. Главное для ребенка в этом возрасте - это получить максимум внимания, любви и заботы.

Так, человек создает капканы в своем собственном сознании. Постепенно, вырабатывает свою «нормальную» стратегию жизни, свои «нормальные» жизненные взгляды и стереотипы, свои «нормальные» модели поведения и отношений. У каждого человека формируются свои «скелеты в шкафу», которые продолжают действовать и влиять на нашу жизнь, даже после того, как человек повзрослеет.И в итоге, человек, незаметно для самого себя, делает главный выбор в своей жизни – страдать или быть счастливым, радоваться или злиться, жить полной жизнью или постоять в стороне, наблюдая за тем, как жизнь проходит мимо него.

Таким образом, тот образ жизни, которым живет человек, чаще всего не является его сознательным и желанным выбором. Выбор образа и стиля жизни делается, в основном, бессознательно, на основе тех детских образов, привычек и стереотипов мышления и поведения, которые мы переняли у своих родителей, а также на свойстве нашего мозга создавать стереотипы и облегчать свою работу. Большинство людей даже не задумываются над тем, какой жизнью они действительно хотели бы жить.

Так что же это за ловушки? Как наше собственное сознание мешает нам жить полной жизнью? Каким образом наше собственное сознание заставляет нас страдать?

Таких ловушек может быть множество. У каждого это может быть что-то свое. Здесь, мы поговорим о ловушках сознания, которые в той или иной степени присущи многим людям, и которые мешают нам жить счастливо.

Итак, начнем извлекать «скелетов» из шкафа своей жизни.

Для удобства восприятия мы выделим несколько типов ловушек.

Ловушки первого типа – это стереотипы наших эмоциональных реакций – это наши чувства и эмоции, которые мы испытываем в той или иной ситуации. К таким эмоциям мы можем отнести страх, обиду, чувство вины и стыда, жалость, а также стремление к справедливости.

Именно эти эмоции и реакции приносят нам больше всего проблем. Застревать в этих ловушках склонны все люди. Эти негативные эмоции заставляют нас отказываться от деятельности, от своих планов и желаний. Они мешают нам реализовывать наши потребности, желания, способности и возможности.

Следующий вид ловушек сознания – это устаревшие стереотипы нашего поведения. Возможно, когда-то, эти поведенческие модели были актуальны и позволяли решать какие-то задачи, позволяли более плодотворно адаптироваться к условиям внешнего мира. Но, все течет, все меняется. Меняется жизнь, ситуации, люди, а наши стереотипы часто остаются прежними и перестают соответствовать действительной реальности. В результате, наше поведение и реакции становятся не эффективны, и нам все сложнее выполнять те задачи, которые мы перед собой ставим.

Еще один, достаточно распространенный тип ловушек сознания, это ловушки в которые мы попадаем в процессе воспитания. К ним можно отнести такие модели поведения, как желание соответствовать чужим ожидания, беспрекословно подчиняться авторитетам, желание жить как все и не выделяться, ощущение себя лучше или хуже других, а также навязанное чувство долга.

И это лишь малая часть ловушек сознания, которыми люди портят себе жизнь.

Что же делать? Как выбраться из этих сетей и капканов?

Первое и самое необходимое – научитесь распознавать эти ловушки в своей жизни. Научитесь честно отвечать себе на вопросы, которые себе задаете. В следующих материалах на эту тему, мы обязательно поговорим о том, как выбраться из этих и других ловушек сознания, как избавиться от скелетов в вашем шкафу.

Конечно кто-то скажет, все это ерунда, закроет эту страницу и будет себе жить дальше как жил.

Но, возможно кто-то решит изменить свою жизнь. Сделать ее более счастливой, радостной и качественной. Кто-то решит поверить в себя, и в то, что рожден не для страданий и боли, а для счастья и успеха.