Взрослым о детях: золотые правила психологической помощи

Поддержка – это первое, что мы ожидаем и в чем нуждаемся в трудную минуту.  Убеждение, что человек «МОЖЕТ ВСЕ САМ» уже признано мифом.  Помощь может быть материальной, физической …  Вариантов множество.  И особое место в этом перечне занимает эмоциональная поддержка, прикосновение к чувствам, понимание и помощь в поиске выхода из лабиринта проблемы.

Особенно важна поддержка, когда речь идет о детях, подростках, юношах и девушках. Высокая уязвимость, не до конца сформированная система саморегуляции, недоверие – все это может обернуться непоправимой трагедией. Психологические проблемы могут перерасти в конфликт с окружающими или глубокий внутриличностный конфликт.  Апатия, низкая самооценка, закрытость, агрессивность, конфликтность – вот короткий список последствий вовремя неразрешенных проблем. Есть и крайние варианты – уход из дома, суициды, алкоголь, наркотики…

                                      Главные истины о мире эмоций и чувств

Человек – это его эмоции и чувства, потребности и ценности!

За эмоциями всегда стоят потребности, за чувствами - ценности.

Эмоциональные переживания – тонкий ранимый мир и главная ценность! 

Человек стремится оберегать его и прятать,  если не уверен в безопасности и в том, что его поймут.

Жизненные события, затрагивающее значимые стороны существования человека и приводящие к глубоким психологическим переживаниям или перенапряжения, наносят психологическую травму. 

                              Признаки перенапряжения и психологической травмы

• Эмоциональная черствость, замкнутость, холодность.
• Цинизм, нарциссизм, безразличие к окружающим.
• Недоверие, мир кажется несправедливым.
• Неуверенность, жизнь кажется хаосом, ощущение безнадежности.
• Повышенная эмоциональная ранимость, сверхчувствительность, утомляемость, истощаемость.
• Раздражительность, вспыльчивость, тоскливо-злобное настроение.
• Низкая сопротивляемость организма, болезненность, плохой сон, плохой аппетит или переедание.
• Подавленные или очевидные чувства бессилия, стыда, вины, эмоциональной боли.
• Навязчивые действия, невротические реакции.
• Формирование зависимостей (игровой, компьютерное табачной, алкогольной и т.д.), девиантное поведение.

                              Принципы оказания психологической помощи

• Будь внимательным – крик о помощи не всегда звучит громко!
• Уважай чувства и проявления человека!
• Следуй правилам слушания!
• Соблюдая этапность помощи!
• Не торопись! Будь терпеливым!
• Будь настоящим и искренним!
• Не учи! Не критикуй!
• Забудь о том, что ты старше и опытнее!
• Не вмешивай свои личные обиды на того, кому в данный момент ты оказываешь помощь!
• Не обвиняй человека в беспомощности, слабости, глупости!
• Никогда не припоминай человеку, что видел его беспомощным!

Психологическая поддержка со стороны взрослых необходима детям каждый день. Благодаря помощи в стабилизации состояния, настроения, эмоциональной включенности родителей, воспитателей, учителей дети и подростки получают возможность двигаться вперед в своем ежедневном развитии. Это формирует привязанность, близость, которая в свою очередь обеспечивает понимание, уважение, доверие, отношение к взрослому как к авторитету, а это значит - ребенок будет слышать ваши доводы и советы, откликаться на ваши просьбы и предложения, включаться в общее дело.

Когда я сталкиваюсь с тем, что родители или взрослые, в чьей орбите находится ребенок, не намерены выстраивать отношения через эмоциональную близость и важность психологического состояния ребенка оказывается не столь первична, как его беспрекословное послушание, я перехожу к прагматичным аргументам. Делаю это с грустью и досадой: жаль, когда ценность эмоционального мира ребенка не первична и его готовы учитывать только потому, что есть риски серьезных последствий, которые создадут взрослым большие неудобства .

И тогда приходится объяснять, что только через близость и доверие мы можем уберечь детей от деструктивных явлений нашего мира. Если им будет надежно, хорошо и интересно с нами, они не уйдут туда, куда их заманивают с помощью поддержки, тепла и понимания. Удивительно, но "чужие" люди умудряются стать нашим детям большим авторитетом. Каким образом? Демонстрацией понимания, принятия и признания. У них это получается и будет получаться. Почему они оказываются рядом с нашими детьми и становятся ближе им, чем мы? Просто потому что они делают то, что на самом деле дети ждут от нас - от своих ближайших взрослых. Да, с корыстными целями, но надо признать - пока они выигрывают и, кстати, выигрывают столетиями, ведь это универсальные законы.

Нельзя дать шанс эмоциональной боли и опасным людям завладеть нашими детьми, увести их в саморазрушение или сделать их орудием разрушения мира. Звучит немного параноидально, но это реальность. От нее хочется отвернуться и о ней не хочется слышать, но лучше вовремя осознать и предпринять все возможное для предотвращения беды.

Эмоциональная поддержка, чуткость, уважение потребностей и чувств детей, выстраивание доверительных отношений - это самый надежный путь к близости, к здоровой привязанности, к открытой любви.

Проект выполнен в 2013 году при поддержке ОФ «БОТА» (договор гранта № SSP-2013-001130). Ссылка на источник обязательна. Автор-составитель - Мерсиянова Анжелика