Психолог для меня

Современная жизнь неразделима со стрессом. Причины могут быть разные - неуверенность в себе, проблемы во взаимоотношениях, страхи - перечислять можно долго и много. Но результат один - снижение качества жизни, негативное влияние на здоровье и зачастую чувства несчастья и безысходности. Не все готовы мириться с этим и находят решение – обратиться к психологу. Но где его искать и какой нужен именно мне? Ведь, как и в любой другой профессии специалисты бывают разные, так и практикующие психологи очень разные. Они отличаются возрастом, полом, знаниями, опытом, внутренней проработанностью, своей внутренней системой ценностей и мотивов, личностными качествами, профессиональными навыками, способностью к принятию и любви. И эти важные аспекты личности психолога имеют важнейшее значение для установления доверия между клиентом и терапевтом.

Естественно, со своими проблемами очень хочется обратиться к хорошему психологу. Еще лучше, если это будет знакомый и «дешевый» психолог. Ну и, пожалуй, пределом мечтаний будет бесплатный психолог онлайн - и проблему решить, и денег не потратить, и даже из дому выходить не нужно. Вот только на практике эта достаточно понятная с точки зрения потребителя схема оказывается не рабочей, и Вы скоро узнаете почему.

Если бы бесплатные психологи онлайн действительно были бы эффективны для качественного решения психологических проблем, люди бы не продолжали искать в Интернете “советы психолога” и “психологическая помощь” по 50-100 тысяч раз в месяц, а просто бы обращались к психологам консультантам в онлайн-службах. И дело не в том, что психологи, доступные онлайн бесплатно, плохо делают свою работу, хотя и от этого никто не застрахован.

Основных проблем две:

1. психолог, принимающий онлайн и бесплатно, может оказать только ограниченный спектр услуг, в основном консультационных, которые скорее могут подтолкнуть обратиться к индивидуальному психологу, чем оказать какой-то заметный эффект по улучшению.
2. в головах многих, психологическая помощь - это чуть ли не разовая услуга, оказанная единожды (в идеале - психологом бесплатно) и она якобы сразу решает все проблемы.

Встречаясь на приёме анонимного психолога онлайн, эти две причины порождают неудовлетворенность и разочарование в услугах личного психолога вообще. Кто-то продолжает искать хорошего психотерапевта, но это скорее исключение из правил.

Представьте, что Вы заболели, даже чем-то банальным, например, простудой. От того, что врач расскажет Вам о том, как именно бактерии размножаются у Вас в горле и как это вызывает в нём боль, станет ли Вам легче? Очень навряд ли. Горло пройдет только после регулярного выполнения лечебных процедур, даже если это будет всего-то полоскание фурацилином.

Аналогия с обращением за помощью анонимного психолога онлайн и бесплатно самая прямая - только регулярное посещение личного психолога может дать столь желанный терапевтический эффект. Поэтому если смотреть на вещи реалистично, то узнать значение понятия “панические атаки” у бесплатного психолога онлайн можно, а вот избавиться от многолетней, не проходящей тревожности - нет.

Только частный психолог, живущий вашими проблемами и ищущий вместе с Вами пути их решения, будет адекватной помощью в этом случае. Психолог для подростка будет надежной опорой вашим подрастающим детям в откровенно сложный период вступления во взрослую жизнь. Семейный психолог поможет выпутаться из с годами создававшейся сети неурядиц с женой/мужем до того, как она разрушит Ваш брак. Но при одном условии - Вы сами готовы регулярно работать над своими проблемами.

Да, чудес не бывает. Самый хороший и профессиональный психолог будет бессилен помочь тому, кто просто ждёт чуда, обращаясь к бесплатному психологу онлайн или не обращается вообще, ища решения своих проблем в обсуждении насущного с друзьями и знакомыми за бокалом пива или чашкой чая. И тут самая прямая аналогия - тренер. Добиться упругого живота и “кубиков” пресса самому, не будучи специалистом по фитнесу, конечно же можно. Но под чутким руководством опытного тренера эффективность этого процесса возрастает на порядки.

Такая же история и с личным психологом. Объем знаний, которым владеет профессиональный психолог, без преувеличения просто колоссален, на его освоение уходят многие годы обучения. А чтобы научиться его правильно применять, нужна обширная практика под супервизией других опытных специалистов. Обращаясь к индивидуальному психологу, Вы получаете возможность обратить всю мощь этой подготовки себе на благо.