Психолог-онлайн

Консультирование онлайн вполне приемлемо. Первичная консультация поможет вам сориентироваться в своих проблемах и понять, куда двигаться дальше. Иногда человеку бывает трудно понять психологическая или юридическая проблема, а может необходимо бежать к врачу на обследование. Профессиональный психолог поможет в этом разобраться.

Возможна ли психотерапия онлайн? Каждый случай индивидуален. Для тех клиентов, которые страдают от соматических проявлений, я рекомендую провести несколько очных встреч, а лишь затем переходить на онлайн. Иногда психотерапия будет малоэффективна, иногда наоборот онлайн является единственным приемлемым способом получать помощь.

На что следует обратить внимание при выборе онлайн-психолога? Как выбирать психолога вообще? Важно проверить следующие моменты:

1. Наличие профессионального образования, повышение квалификации и опыт работы. Для этого лучше посмотреть специалистов на профессиональных сайтах, там, где они размещают свои дипломы.
2. К какой профессиональной группе или организации он относится. Психологи в свободном плавании, неопределившиеся в профессиональном направлении у экспертов всегда вызывают много вопросов.
3. Если психолог/психотерапевт совмещает работу в государственном учреждении с частной практикой, то вы меньше рискуете нарваться на шарлатана под вывеской «психолог». Работая в клинике или системе образования, психолога самого проверяет психиатр и нарколог периодически, он проходит обязательное повышение квалификации и несет большую ответственность за свою работу.
4. Обязательно посмотрите есть ли личная психотерапия у консультанта. Специалисты без личной терапии могут проводить лишь несколько встреч и консультировать по самым простым вопросам, давая элементарные рекомендации. Работа длительное время обязательно будет вызывать переносные чувства, которые исследуются в личной терапии. Более того, кто прошел личную терапию и сам был клиентом, всегда лучше понимает человека.
5. Включите свою интуицию. Специалист должен вызывать у вас доверие при первом впечатлении. Однако опасайтесь манипуляций и навязанных услуг, где вам внушают «как вам жить», «что делать», профессионалы этим не занимаются, они помогают найти себя и принять свое решение в ситуации.

И самое важное – не бойтесь заговорить со специалистом, психологи умеют «помогать» говорить. Если у вас проблема или сомнение – лучше раньше, чем позже ею заняться.

Помните: «само не рассосется», скрытое в психике может накопиться и выстрелить в самом неудобном месте в самый неожиданный момент.

Люди цивилизации решают свои проблемы со специалистами. «Сам себе психолог», «само исцеление» - это иллюзия, которая замыкает свое мышление на себе и активирует нарциссические травмы или создаёт условия для нарциссической уязвимости.

Заботиться о себе – это не только иметь свою чашечку кофе по утрам и своего парикмахера, но и своего психолога/психотерапевта.