Психолог онлайн?

Интернет – поистине великое достижение в прогрессе человечества на рубеже 20-го и 21-го веков. Он позволил не только иметь все энциклопедии мира в одной квартире, но и намного «сократил» расстояние между людьми, живущими в противоположных сторонах земного шара… Сегодня уже невозможно представить себе жизнь без интернета не только в личной жизни, но и в работе, во всех отраслях, в том числе, и в практической психологии.

В последнее время стала очень распространена работа с психологом онлайн. Все больше и больше людей выбирают для себя такую помощь. Но, действительно ли, работа с психологом онлайн может заменить очную работу? И стоит ли это делать, или это не равноценная альтернатива? Давайте разберём все плюсы и минусы работы с психологом онлайн, на основании которых Вы сами можете сделать вывод, какой работе отдать предпочтение.

Плюсы психологической помощи онлайн:

* Цена. У многих психологов стоимость онлайн работы ниже, чем очной, в связи с тем, что не нужно содержать офис (многие психологи работают онлайн на дому). К тому же не нужно тратить деньги на дорогу в офис психолога.

* Время. Не нужно тратить время на дорогу в офис психолога, можно договориться об удобном для клиента и психолога времени, не связанном с режимом работы офиса.

* Нет возможности очной работы с психологом. Для некоторой категории людей онлайн работа – это единственная возможность получить психологическую помощь (инвалиды, мамы с грудным ребёнком, люди, живущие в отдаленных районах, где нет специалистов…).

* Работа с определённым специалистом. Вы можете выбрать любого понравившегося специалиста, проживающего в другом городе или другой стране.

* Запись сеанса. Психологический сеанс, проводимый в чате, можно перечитать, переосмыслить, сохранить текст. Также можно записать сеанс, проводимый по видеосвязи в Skype.

Минусы психологической помощи онлайн:

* Качество видеосвязи. Технические сбои (отсутствие интернета, медленная скорость или прерывающаяся связь, плохое качество картинки или звука) могут стать существенной помехой в работе.

* Психолог не видит всё тело клиента. Видны, как правило, только голова и грудь, следовательно, психолог не может получить от клиента невербальную информацию, необходимую для проработки его проблемы.

* Нет уверенности в конфиденциальности. Ни психолог, ни клиент не может быть уверен в том, что их работа имеет конфиденциальный характер, что в помещении ни у того, ни у другого нет посторонних людей.

* Ограничения в применении методов. Есть много эффективных методов психотерапии, которые трудно, а некоторые и невозможно, применить онлайн: многие контактные телесные техники, БОС-терапию, песочную терапию, расстановки и другие.

Исходя из этого, мы считаем, что лучше и эффективнее отдавать предпочтение очной работе с психологом, и выбирать онлайн работу при невозможности очной.  А среди форм онлайн работы с психологом (видео, аудио, чат) стоит отдавать предпочтение видео сеансам. Но выбор за клиентом. В любом случае, какую бы форму работы с психологом человек не выбрал, это лучше, чем ничего не делать…

Статья впервые была опубликована на сайте Психологического центра "РОСТ" Санкт-Петербург: https://www.psyrost.spb.ru/single-post/psyholog-online

© Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи, семейные и личные психологи для взрослых и детей, Психологический центр "РОСТ" Санкт-Петербург