|
Психотерапия - Искусство личных изменений. Результаты психотерапии.Автор статьи: Наталия Колодяжная
Часть1. Как выглядит психотерапия и что это такое? Представьте, что сейчас вы находитесь в своей жизни в точке А. Эта точка определена многими параметрами: вашим прошлым опытом, состоянием здесь и сейчас, а так же вашими деланиями. И это положение в точке А сейчас вам не очень комфортно, вы чувствуете что это не то что вам хочется и не то что вам нравится. И вы хотите переместиться из точки А в точку В, там где будет комфортно и хорошо. Напрашивается вопрос - задача: как переместиться из точки А в точку В? Существует много способов и универсального, к сожалению нет. Так как все мы разные и кому-то подходит один способ, а кому-то другой. Например: кто-то идёт в церковь и с помощью Веры обрастает комфорт, кто-то в буддисты, кто-то занимается йогой, кто-то занимается спортом или любимым делом, а кто-то идёт на психотерапию. На самом деле выбор огромен. Даже если человек выбирает психотерапию, перед ним открывается ещё варианты, какой вид психотерапии выбрать? И тут работает тоже правило, кому-то подходит один вид терапии, а кому-то другой. Нет универсальных методов и здесь. Вы можете пробовать все методы психотерапии, что вам интересны, а можете просто выбрать человека, которому доверяете и тогда не важно какой метод. Тогда важным становиться то, какими убеждениями и ценностями руководствуется тот человек, который сопровождает вас в пункт В. Так как важно, чтобы вам было По пути! Если его жизненные ценности близки вам, то значит вам по пути. Значит это ваш человек, наставник и попутчик. И каким бы сложным и тернистым не был ваш путь, я верю, вы справитесь, так как у каждого из нас есть достаточное количество ресурсов для преодоления сложностей. Самое главное, чтобы мы сами хотели отправиться в этот путь! Иначе точка В не достижима, если не сделать первый шаг и встать на путь изменений. Часть 2 Результат психотерапии или чего именно ожидать от психотерапии. Какой результат может гарантировать вам психотерапевт? Пожалуй это один из самых сложных вопросов. Бывает так, что человек сам приходит с конкретным запросом/вопросом и тогда они вместе отправляются с психотерапевтом на поиски ответа. Да, именно вместе! Хотелось бы с самого начала не путать банальное перекладывание ответственности, по типу: "сделайте мне чтобы стало хорошо, например чтобы муж пить перестал" или родители приводят ребёнка и говорят: "сделайте что-то , он не слушается/он болеет/он не такой как все и т.д." Психотерапия - эта работа с внутренним миром человека, изменения в котором приводят к изменениям в его внешнем мире. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|