Посмотрите в глаза своей тревоги...

Посмотрите в глаза своей тревоги

Сегодня была интересная консультация.

Клиент: молодой человек 24 года.
Описывает свою проблему как постоянный фоновый тревожный дискомфорт при появлении на людях.

Этот «тревожный дискомфорт» проявляется во всех областях, где есть взаимодействие с людьми.
Начиная от покупок в магазинах, заканчивая общением с коллегами на работе.
Спокойно чувствует себя только при общении с близким другом.

Желаемое состояние: ощущение свободы=отсутствие фонового дискомфорта=спокойно чувствовать себя в общественных местах, при общении с малознакомыми людьми, при общении с родителями.

Я решил поработать через символическое моделирование с небольшим моим дополнением.
Мне было очень любопытно слушать и «смотреть» тот фильм, который клиент рисовал в процессе. Поэтому делюсь с вами.

Текст восстановил по памяти + по записям, которые делал в процессе.

Я - я
К- клиент.

Я: На что похож «тревожный дискомфорт»?
К: Это похоже на то, что на меня устремляются тысячи оценивающих глаз.
Я: «Тысячи оценивающих глаз», есть ли что-то еще об этих глазах?
К: Они следят за мной повсюду. Совпадаю/не совпадаю. Удовлетворяю/ не удовлетворяю.
Правильно веду себя или неправильно.

Пауза...

К: Они следят и проверяют, чтобы Я БЫЛ НОРМАЛЬНЫМ.
пауза…всхлипы

К: А я сижу замерев, не двигаюсь. Если двинусь, то они сразу начнут оценивать.
Я: Представь на секунду, что ты идешь по улице и видишь прохожего, который сидит в такой позе. На него смотрят эти глаза. Какой бы совет ты ему дал?
К: Сейчас…(слезы) я бы сказал ему, чтобы он выпрямился…
Я: Можешь ли ты выпрямиться?
К: …Да, я выпрямился…
К: (смех)

Я: ?
К: Это не глаза… ЭТО ЗЕРКАЛА. ЗЕРКАЛА!!! Знаете, как на поворотах дорог, чтобы было видно. Только эти на ножках стоят. Я В НИХ ОТРАЖАЛСЯ КАК ТОЧКА!!!
Поэтому мне казалось, что это глаза.
Я: Есть ли, что-то еще об этих зеркалах?
К: Их всего штук 7-8. Не тысячи. Я вспомнил!!! Мама мне говорила часто в детстве: «Посмотри на себя!!! ПОСМОТРИ НА СЕБЯ», с такой пронзительной критикующей интонацией.
Часто на людях…(всхлип)

Я: Чтобы ты хотел, чтобы произошло теперь?
К: Теперь мне не нужны эти зеркала. Я в любой момент могу сам оценить себя со стороны. Когда я сам решу. Сам.
Я: Как это повлияет на твою жизнь теперь?
К: Теперь я могу идти. В буквальном и переносном смысле. Не сидеть скукожившись. Свободно. Еще немного не привычно, но теперь совсем иначе. Теперь я чувствую себя и знаю, что могу посмотреть на себя и дать себе оценку.
Но чужая оценка больше не будет иметь значимости.

Я: Как ты можешь проверить это? Что можешь сделать теперь?
К: Наверное позвоню сегодня родителям. Я не общался с ними уже месяц.
Я: Хорошо. Есть ли что-то еще, что требует внимания в этой сессии?
К: Нет. Мне надо переварить то, что произошло.
Я: Хорошо.



Просмотров: 415
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • И что теперь мне делать?
  • Что же мне теперь делать?
  • Что ты мне смотришь в глаза – там не найдешь ты страх… Я верю в господа Бога… И в себя!
  • Я себя слепила для тебя, любимый...а теперь я это поняла.
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Как же я себя ощущаю, и на что это похоже? Метафора состояния
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Как написать рекламу психологических услуг, чтобы клиент понял, что ему нужны именно вы
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Как сделать так, чтобы клиент сам решил свою проблему?
  • Оценка себя. Что это?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • «Мама, прости, но теперь – моя очередь!» – как и зачем саму себя удочерить?
  • Что я могу ему дать, чтобы он остался?
  • Я теперь пенсионер. Как не потерять себя?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Что еще нельзя делать при общении с человеком, переживающим утрату.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь