Я теперь пенсионер. Как не потерять себя?

Я теперь пенсионер. Как не потерять себя?

Когда вы уходите на пенсию и прекращаете работать, в жизни происходят кардинальные изменения. Прежде всего у Вас изменяется круг общения, скорее всего он сужается. Кто-то может радоваться, что теперь он свободен, есть много свободного времени. А кто-то не знает, что делать с таким количеством свободы. Если есть возможность, вы можете продолжить работать. Не на предыдущем месте, а найти новое место. Можно, например, попробовать самозанятость. Например, вы хорошо знаете английский язык, вы можете давать уроки, и у Вас довольно быстро найдутся заказчики. Может быть, вы займетесь волонтерской деятельностью. Помощь детям, одиноким матерям, инвалидам, животным, экологические акции – вот направления для работы. Существует множество площадок для обмена опытом, информирования, поддержки. Вы сможете примкнуть к единомышленникам и наполнить свою жизнь новым смыслом. Может быть, вы захотите научиться чему-то новому. У вас наверняка большой жизненный опыт, Вы много знаете и умеете. И еще больше теперь у вас есть возможностей для того, чтобы научиться чему-то новому. Есть бесплатные секции, где можно изучать иностранные языки, освоить компьютер, например. И еще позвольте себе помечтать. Наверняка вы были все время заняты какими-то заботами и работой. И выход на пенсию  - это возможность больше времени посвятить лично себе. Постарайтесь теперь реализовать свои желания. Когда вы будете делать то, что вы хотите Вы обретете новые источники энергии, радости и благости. В этом возрасте они так необходимы! Для того чтобы выйти из привычной колеи, найти новые идеи для жизни и вдохновения, попробуйте использовать методику свободного письма.

Выберите момент, когда вас никто не отвлекает, даже дети и внуки, поставьте таймер мобильного телефона или заведите будильник на 15 минут. Задайте себе вопрос: «Что мне необходимо для счастья?» и запишите все, что приходит в голову.

Записывая одни идеи, вы позволяете мозгу формировать новые. Даже когда кажется, что все идеи закончились, продолжайте работать и записывать все, что приходит в голову. Это как второе дыхание во время бега. Мозг может найти свежие идеи, если вы будете продолжать писать.

Такой способ позволяет находить идеи, которые недоступны вам в обычном состоянии. Это своеобразный мозговой штрум. Записывайте все идеи, какими бы несбыточными и несерьезными они вам не казались.  Когда время закончится, посмотрите свой список, перечитайте и подумайте, что стоит за этими идеями. Возможно, вы всю жизнь хотели научиться рисовать, но были насколько заняты своими делами, что мечта забылась, а сейчас вы об этом вспомнили.  Есть такой пример «Бабушки Мозес» (Анна Мэри Мозес), которая начала рисовать после 70 лет, а прожила 101 год. Выставки ее картин объездили весь мир, хотя она никогда не училась живописи.

Для поддержки энтузиазма прочтите книгу Владимира Яковлева «Возраст счастья». В ней собраны истории людей, которые в 80 или 90 лет еще не собираются на покой, не отказываются от активной жизни, напротив, путешествуют, прыгают с парашютом, участвуют в марафонах, выполняют балетные па.

А может быть, вы поймете, что главное сейчас – это семейное счастье и захотите найти спутника или спутницу жизни. Это тоже возможно. Возраст не помеха счастью. Всем нам известны замечательные семейные союзы, где он и она нашли друг друга уже в старшем возрасте.

Главное – быть в контакте с собой, понимать, что для вас важно и ценно. Именно в желаниях кроется золотой ключик энергии и жизнестойкости на новом этапе жизни.

Здоровья Вам и исполнения ваших желаний!