Я теперь пенсионер. Как не потерять себя?

Я теперь пенсионер. Как не потерять себя?

Когда вы уходите на пенсию и прекращаете работать, в жизни происходят кардинальные изменения. Прежде всего у Вас изменяется круг общения, скорее всего он сужается. Кто-то может радоваться, что теперь он свободен, есть много свободного времени. А кто-то не знает, что делать с таким количеством свободы. Если есть возможность, вы можете продолжить работать. Не на предыдущем месте, а найти новое место. Можно, например, попробовать самозанятость. Например, вы хорошо знаете английский язык, вы можете давать уроки, и у Вас довольно быстро найдутся заказчики. Может быть, вы займетесь волонтерской деятельностью. Помощь детям, одиноким матерям, инвалидам, животным, экологические акции – вот направления для работы. Существует множество площадок для обмена опытом, информирования, поддержки. Вы сможете примкнуть к единомышленникам и наполнить свою жизнь новым смыслом. Может быть, вы захотите научиться чему-то новому. У вас наверняка большой жизненный опыт, Вы много знаете и умеете. И еще больше теперь у вас есть возможностей для того, чтобы научиться чему-то новому. Есть бесплатные секции, где можно изучать иностранные языки, освоить компьютер, например. И еще позвольте себе помечтать. Наверняка вы были все время заняты какими-то заботами и работой. И выход на пенсию  - это возможность больше времени посвятить лично себе. Постарайтесь теперь реализовать свои желания. Когда вы будете делать то, что вы хотите Вы обретете новые источники энергии, радости и благости. В этом возрасте они так необходимы! Для того чтобы выйти из привычной колеи, найти новые идеи для жизни и вдохновения, попробуйте использовать методику свободного письма.

Выберите момент, когда вас никто не отвлекает, даже дети и внуки, поставьте таймер мобильного телефона или заведите будильник на 15 минут. Задайте себе вопрос: «Что мне необходимо для счастья?» и запишите все, что приходит в голову.

Записывая одни идеи, вы позволяете мозгу формировать новые. Даже когда кажется, что все идеи закончились, продолжайте работать и записывать все, что приходит в голову. Это как второе дыхание во время бега. Мозг может найти свежие идеи, если вы будете продолжать писать.

Такой способ позволяет находить идеи, которые недоступны вам в обычном состоянии. Это своеобразный мозговой штрум. Записывайте все идеи, какими бы несбыточными и несерьезными они вам не казались.  Когда время закончится, посмотрите свой список, перечитайте и подумайте, что стоит за этими идеями. Возможно, вы всю жизнь хотели научиться рисовать, но были насколько заняты своими делами, что мечта забылась, а сейчас вы об этом вспомнили.  Есть такой пример «Бабушки Мозес» (Анна Мэри Мозес), которая начала рисовать после 70 лет, а прожила 101 год. Выставки ее картин объездили весь мир, хотя она никогда не училась живописи.

Для поддержки энтузиазма прочтите книгу Владимира Яковлева «Возраст счастья». В ней собраны истории людей, которые в 80 или 90 лет еще не собираются на покой, не отказываются от активной жизни, напротив, путешествуют, прыгают с парашютом, участвуют в марафонах, выполняют балетные па.

А может быть, вы поймете, что главное сейчас – это семейное счастье и захотите найти спутника или спутницу жизни. Это тоже возможно. Возраст не помеха счастью. Всем нам известны замечательные семейные союзы, где он и она нашли друг друга уже в старшем возрасте.

Главное – быть в контакте с собой, понимать, что для вас важно и ценно. Именно в желаниях кроется золотой ключик энергии и жизнестойкости на новом этапе жизни.

Здоровья Вам и исполнения ваших желаний!



Просмотров: 324
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Пятнадцать косвенных признаков того, что помимо вас у вашего партнера есть кто-то еще
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • На что можно опираться при семейном консультировании? Исходные идеи для анализа семьи.
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • Пять мест, где психолог может брать нескончаемые идеи для постов
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь