Страх отвержения

Страх отвержения

Консультация с девочкой- подростком. Говорим о ее однокласснике, долго говорим о его странности и неадекватности с ее слов.

Девочка: ну короче, я ему сказала, что вообще с ним здороваться не буду. Он меня конечно начал уговаривать....

Я: ты влюбилась?

Девочка: пауза..... Да, вот такая фигня!!! А что очень видно?..... Пауза.... А вдруг я ему не нравлюсь?.... Пауза... А как мне ему понравиться??.... Короче, лучше вообще не буду с ним общаться.

Вот так нами руководит страх отвержения. Мы боимся проявить чувства или даже решиться продолжить общение, т. к. боимся не понравиться и быть отвержеными.

Привела пример консультации с подростком, т. к. в этом возрасте данное переживание быстрее осознается. И вообще подростки самые честные.

Во взрослом возрасте страх отвержения уже мощно блокируется и уже включаются все сложные психологические защиты. И человек уже не осознает, не чувствует потребности в другом, т. к. зачем чувствовать, если в любом случае меня отвергнут.

Отношения подразумевают близость, но для того, чтобы стать значимым и важным необходимо проявить заинтересованность в другом человеке.

Личности, бессознательно ждущие отвержения, сами в отношениях создают и сохраняют дистанцию.

Человек хочет любви, но не дает себе возможность ее принять и получить, т. к. закрывается.

Когда мы боимся быть отвержеными другими, в первую очередь мы отвергаем и не принимаем себя сами.

Единственный шанс справиться с данным страхом получить опыт принятия себя другим, проявив собственную заинтересованность.

Когда вы обнаруживаете в себе данное переживание... Например, страх заявить свое желание на высокую должность.
Признайтесь себе честно в своем желании. Подумайте о своих достоинсвах и преимуществах перед другими. Затем представьте самое страшное, вы о себе заявляете, а вам отказывают. Как отказывают? А вдруг публично? Теперь... Какие страшные последствия вас ждут? Попытайтесь разделить, где ваши страшные фантазии, а где реальные мысли.

Самое важное, что вы осознали свое желание. Ведь за большим страхом всегда скрыто желание. Когда что-то появилось в сознании появляется возможность реализации желаемого.

И еще задумайтесь, а вас кто-то явно отвергал? Делая вывод из своей практике, страх отвержения толкает человека на то, чтобы не выявлять собственную заинтересованность. И тем самым, чтобы не быть отвергнутым, человек отвергает сам, точнее не подпускает.

Вообще для меня это очень интересная тема и еще об этом напишу.