Себя проявлять страшно.
Всегда проще создать некий образ, который так далёк от моих истинных переживаний, чувств и через него контактировать с другими.
Это безопасно.
Ведь, если Я приду к Другому, предъявляясь собой, своими чувствами, потребностями, желаниями, своей уязвимостью и нуждаемостью - Я могу быть ОТВЕРГНУТА.
«Я хочу, чтобы ты меня обнял» - «Я сейчас занят».
«Я хочу провести с тобой время» - «У меня другие планы».
«Помоги мне» - «Я не могу/не хочу»
«Ты мне очень интересен, я хочу больше с тобой общаться» - «Мне достаточно того общения, что есть».
«Ты мне нравишься - Ты мне нет»
«Я хочу, чтобы ты выбрал меня (мои желания, потребности, ожидания)» - «Я выбираю себя (свои желания, потребности, ожидания)».
«Я тебя люблю - Я тебя не люблю...»...
Так откровенно мы редко говорим о себе. И крайне редко слышим такие прямолинейные ответы.
Но наша фантазия рисует именно их, от чего просто замираешь.
Если мне так ответят, как дальше с этим жить?!
МЕНЯ же ОТВЕРГЛИ.
Я часто слышу о страхе почувствовать отвержение.
Хотя, на самом деле чувства отвержения нет.
В этом месте может возникать обида. Все чувства заворачиваются во внутрь - мой импульс был не встречен, не поддержан.
Так обычно в отношениях и происходит.
Один партнёр, почувствовав себя отвергнутым, обижается, замыкается и уходит. Другой, на такую реакцию, начинает виниться. И тут уж как у кого устроено - можно извиняться, просить прощение, искупать вину, можно злиться, от непереносимости чувства вины и ещё больше увеличивать дистанцию.
Так запускается динамика обиды-вины, всё дальше отдаляя людей от себя и от партнеров. В ней нет места личным проявлениям, свободе выборов, истинным переживаниям, удовлетворению потребностей, в итоге нет близости.
Человеку невыносимо оставаться в месте, где его не выбрали. Особенно, если существует крепкая связь «отвержение-ценность». В том смысле, что когда меня «не выбирают», значит я не важен, не нужен, недостаточно хорош, не интересен, нелюбим, со мной что-то не так и т.д.
Конечно, мне обидно. Тем более, если я так стараюсь быть «какой-то» для этого человека...
Трудно разъединить своё Я с отношением Другого.
Заметить, что выборы другого человека, особенно близкого, это о нем, а не обо мне. Что он может меня искренне любить и просто хотеть в данный момент чего-то иного, переживать какие-то свои чувства, иметь личные, иногда даже противоположные потребности.
Сложно поверить, что не всегда отдаление это отвержение, что это про конкретный момент, про сейчас, а не о навсегда.
Мы часто испытываем эмоции не к факту происходящего, а к тому смыслу, которым его наделяем.
Оставаясь в точке, где я хочу, а другой нет, мы можем испытывать боль, грусть, мы можем злиться. Мы имеем полное право на переживание и проявление своих чувств. Вместо того, чтобы обижаться и винить.
Так же, как и другой человек имеет полное право выбирать себя и не хотеть чего-то.
Мне кажется, что важным и соединяющим в этой ситуации есть то, чего нам когда-то очень не хватало от значимых взрослых - отражения и признания:
Я вижу тебя.
Я слышу тебя.
Я признаю это.
И это имеет место быть.
Тогда появляется возможность заметить и сохранить свою ценность и важность для другого. Отнестись с уважением к его проявлениям, проявиться самому и принять, что в этом месте, в этот момент, этим способом моя потребность не удовлетворится. Не разрушаясь самому и не разрушая другого.
А здесь уже появляется возможность выбора - удовлетворить её самому, отложить во времени, вести диалог о вариантах и возможностях, договариваться, пойти в другое место, где потребность удовлетвориться сейчас и т.д....
