Человек- невидимка или страх быть заметным

Недавно я прочитала о женщине-фотографе Вивиан Майер, которая всю жизнь увлекалась уличной фотографией, снимала Чикаго в 60-70-х годах, и никому их не показывала. После ее смерти архив ее фотоматериалов был выкуплен с аукциона в Чикаго за 400 долларов агентом по недвижимости Джоном Малуфом. Он нашел около 100 000 негативов и непроявленных пленок. Когда он начал сканировать их, негативы стали превращаться в великолепные снимки. На следующий же день Джон получил более 200 предложений снять фильм о ней и ее жизни.

Так  Вивиан Майер стала самым известным  уличным фотографом, СЛУЧАЙНО и уже  ПОСЛЕ СМЕРТИ.

Не берусь судить, боялась ли она предьявить себя миру или это был ее сознательный выбор. Но, прочитав эту историю, я подумала...

А что, если внутри меня, тебя, каждого из нас сидит вот. такой вот великий фотограф, или учитель, или врач, или музыкант, или еще кто-то?

Как часто мы останавливаем себя от проявления вовне страхом, что нас не примут, осудят, засмеют, что-то не то про нас подумают. Непонятно, что именно, но явно что-то плохое. 

В поведении этот страх  проявляется как привычка подстраиваться. Под обстоятельства или под людей. Привычка согласиться, промолчать, засунуть свое мнение куда подальше.  Лишь бы не выделяться,  потому что мир опасный - могут и "сожрать"!  В психологии это называется словом конформность.  Конформность – это изменение поведения под влиянием реального или воображаемого давления со стороны.

Такой вот способ защиты от врагов, переданный нам из животного мира - мира, который полон опасностей, в котором надо прятаться и выживать.

Парадокс в том, что этот опасный мир, в котором так страшно действовать и высказываться – это зачастую мир собственных проекций. Проекция – это такой психический защитный механизм, когда собственные чувства и  качества выносятся во вне и приписываются кому-то или чему-то внешнему. В данном примере – миру.

Т.е. вот это осуждение, непринятие, высмеивание - находится внутри самого человека. Это он сам осуждает, не принимает и высмеивает себя и свои желания, свои мнения.

Очень безопасно.

И очень грустно.

Как освободить себя от этого страха? Как научиться проявляться и предъявлять себя миру?

Перво-наперво, нужно начать замечать свое самоосуждение, замечать те слова, которыми вы останавливаете себя от того, чтобы что-то сказать, что-то сделать. А заметив - записать и прочитать их себе вслух. Подумайте, откуда они появились в вас? Не удивительно, если вы обнаружите, что слова эти из вашего детства, что именно так говорил вам ваш папа или мама. Рассмотрите эти слова внимательно. Верите ли вы им? Согласны ли с ними? Всегда ли они правомерны? Оспорьте их внутри себя.

Второй шаг - признать и принять свой страх. Ничего ужасного нет в том, что вам хочется производить приятное впечатление на других, что вам хочется нравиться и быть успешным. Этого хотят все. И все сталкиваются с иным положением дел, с тем, что они иногда не нравятся, иногда производят ужасное впечатление, иногда не могут добиться успеха. И все переживают. Это нормально.

И наконец, третье и последнее - посмотрите внутренним взором вокруг себя. Найдите людей в вашем окружении, которые готовы поддержать вас в любой ситуации, которые принимают вас, когда вы не успешны, когда вы попали в нелепую или смешную ситуацию, которым вы нравитесь, даже когда вы с ними не согласны. 

Это очень важный шаг – найти поддержку в своем окружении. Это те люди, которые принимают вас, на которых вы можете опереться, когда решите рискнуть и стать видимым для себя и для других.

Преодолеть свой страх предьявить себя миру – стать заметным среди людей – это шаг навстречу не только к своему возможному успеху, в первую очередь это шаг навстречу к самому себе, признанию себя ценным, важным и интересным. И он может быть сделан только прижизненно;)