Про страх отвержения.

Автор статьи: Александра Смирнова

Живёте ли вы в отношениях с хроническим страхом, что ваш партнер покинет вас или постоянно отказываете неподходящих вам людям? Или, возможно, вы избегаете отношений вообще как способ избежать страха отказа отвержения? Если вам это знакомо, то вы знаете, насколько изнурительно это может быть для вашей самооценки и спокойствия.

Здоровое эмоциональное состояние не возникает случайно. Иногда в развитии происходят моменты, когда нужно взрослеть , а иногда, наоборот, необходимо вернуться в стадию ребенка, чтобы впоследствии стать взрослым. Это сложное путешествие, выходящее во взрослую жизнь, и нередко несет с собой раны нашего детства в наш так называемый зрелый мир. 
И могут произойти остановки в развитии по причине того, что в детстве произошла какая-то травма, которая заставила нас почувствовать угрозу и неуверенность. Возможно, это произошло из-за того, что наши родители разводились или отправляли к бабушке и дедушке, или в школу-интернат в раннем возрасте. Ребенок может усвоить, что с ним что-то не так. Когда происходит подоьная смена обстоятельств, ребенок должен чувствовать, что у него есть безопасная среда, чтобы выразить себя и позволить реализовываться своему творчеству. Наличие безопасной среды позволяет ребенку исследовать мир и рисковать, например, искать новые дружеские отношения, поскольку они уверены, что близкие люди, которые их принимают и безусловно любят (обычно родители), будут рядом, если они будут испытывать какие-то неудачи. Преодоление страха отвержения важно в развитии ребенка, также как и устойчивость важна для развития здоровых отношений. Тогда ребенок не будет бояться отказов.

Страх отвержения может возникать, когда наша безопасная среда очень шаткая, где есть какой-то ущерб, где наша потребность в безопасности не удовлетворяется . Анализ вашей личной истории с помощью терапевта может помочь определить ваши эмоциональные и психологические раны и оценить негативное влияние на последующие отношения. Работа в терапии может заключаться в построении здорового жизненного опыта, чтобы вы могли уйти от прошлого.

Возможно, можно было бы найти отношения, в которых можно скрыть этот шрам, но реальное исцеление может произойти только из безусловной любви к себе. Проговаривайте ежедневно для себя положительные самоутверждения, аффирмации - это хорошая отправная точка на ​​пути преобразования вашей жизни. Вы уникальны и обладаете особыми качествами, вы должны это понимать. Вам не нужно подтверждение от других, для того, чтобы чувствовать себя целостными. Поступайте по своему усмотрению. Держитесь подальше от ядовитых людей, у которых нет интереса к вам. Постарайтесь найти сострадание к самому себе и перестаньте искать совершенства.


Учитесь противостоять своему страху отвержения, признавая свой стиль привязанности и определяя устаревшие ментальные сценарии, тогда все получится. Когда вы начнете полагаться на себя, а не на другого, вы начнете восстанавливать свою силу, и ваши отношения станут более обогащающими.


Просмотров: 363
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Травма отвержения и обесценивания. Случай в автобусе или как это происходит
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что такое травма и ресурс, и как это может решить жизненные проблемы?
  • Что нужно иметь для того чтобы знакомиться с мужчинами
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Что может вам помочь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь