Как брать на себя ответсвенность?

 
А вы знаете, ответственность не всем под силу.

Ответственность – это о взрослых и зрелых людях.

Зрелость не означает взрослость.

Хотите себя протестировать?

Отвечайте!

• Ощущали ли вы себя когда-нибудь маленьким, неуверенным рядом с ровесником или человеком, который младше вас?
• Было ли вам неловко среди других людей, которые, как вам кажется, все знают?
• Смотрели ли вы хоть раз на таких людей снизу вверх, как это делают дети?
  
  

Если у вас три “да”, то это оно-внутреннее чувство, что вы так и не выросли.

И биологический возраст здесь не при чем. Внутренне-вы ребенок

А дети привыкли, что о них заботятся родители. И, конечно, они не могут брать на себя ответственность.
а ищут того, на кого эту ответственность переложить.

Потому что брать ответственность – это управлять жизнью и иногда не только своей, но и чужой. Например, ребёнка или престарелых родителей .

Ответственность – это «ответ» , который ты даёшь жизни, это решения, которые ты принимаешь.

Если человеку все время говорили , что он не прав, что у него ничего не получится, он начинает в это верить.
Он чувствует себя маленьким, несостоявшимся, глупым.

Так как же этот человек может взять за свою жизнь ответственность? Это же страшно.

Ведь для него это слово- набор непонятных букв и он не понимает сам смысл. Как это-брать ответственность?
Более того, это слово его пугает.
Зачастую такой человек не может даже выбрать в меню то, что он хочет, ведь за него всегда выбирали родители.

Поэтому человек стоит перед жизнью и всего боится. Он боится что сделает неправильный шаг, что его осудят, и скажут, что он ни на что не годится.

А как вы себя чувствуете в этой теме? Боитесь ли вы ответственности? Как к вы к ней относитесь?

Я пишу вам строки про ответственность, а сама представляю штангиста, пытающегося взять вес который ему не соответствует.
Безусловно, он может пробовать, пыжиться, но в итоге только надорвется.
И что ему делать?
Тренироваться!

Тренироваться и брать вес в своей категории, брать максимальное из того, что он может.

А пока надо учиться разминаться и просто понимать как подходить к штанге и что с ней надо делать.
А большой вес-это потом. Все будет. Но не сразу.

Нельзя, придя в спортзал, после первой же тренировки, стать чемпионом. Ровно как нельзя, прожив большую часть жизни в состоянии ребенка, сразу стать осознанным и ответственным.

Первое, что нужно понять, - чтобы быть ответственным, зрелым человеком, нужно растить в себе личность.

Пора уже научить не ругать себя за ошибки. И не только не ругать, но и прощать себе их, превращая в опыт.

Важно ставить в центр своей жизни себя, свои чувства и потребности.
Быть немного эгоистом очень даже полезно. Это значит- учитывать и себя, а не только других.

Важно не предавать себя, хотеть и получать то, что не одобряют другие. Даже если вы ошибаетесь, пройдите этот опыт.

Научитесь слушать свой внутренний голос, который задавлен гиперопекой и наставлениями.

Стать взрослым и осознанным человеком, несмотря на то, что вы таким никогда не были, не просто.

И не быстро.

Но это возможно.
Один из самых быстрых, эффективных и простых способов - это психотерапия.

Чтобы начать верить в себя, в первую очередь необходимо, чтобы в вас поверил кто-то другой. Увидеть любящие, интересующиеся и понимающие глаза другого, понять что с тобой все "ОК"-это первый шаг на пути к себе.

Таким человеком для вас может стать ваш психолог.

В психотерапии есть такое понятие как “реродительство”.

Это когда сначала вы получаете доброго и принимающего «взрослого» в виде терапевта, а потом, при помощи того же терапевта, вы забираете этого внутреннего родителя к себе, вглубь своего сознания.

Этот «внутренний родитель» в сложные моменты вашей жизни будет одобрять ваши поступки, помогать делать выбор, разрешать совершать ошибки, или, по крайней мере, не ругать за них.

И тогда ответственность станет вам под силу.

Вы поймете, что если не начнете отвечать за свои поступки, то жизнь просто пройдет мимо вас.

И еще, важно ответить себе на вопрос-перед кем вы держите этот ответ? Что это за грозная фигура, которая вас накажет в случае ошибки?