Я не хочу развиваться, я просто хочу перестать страдать

Как то в интернете я разговаривала с одной девушкой. Она говорила мне, что ей очень плохо, и она хочет лишь облегчения своих страданий, и она не понимает за чем ей это модное нынче развитие.

Благодаря этой беседе у меня возник ряд идей, которыми мне бы хотелось поделиться.

И в самом деле, зачем? Сейчас многие стремиться развиваться, самосовершенствоваться, ходят на всевозможные тренинги, семинары, медитируют ит.п.

Но зачем развитие тяжело страдающему человеку, которому сил едва хватает переносить свое страдание?

Дело в том, что без личностного развития психотерапия невозможна. 

Почти все психотерапевтические системы так или иначе включают в себя идеи о правильном формировании личности индивида с самого его детства и проблемах, которые могут сопровождать этот процесс.

Приведу в пример сепарацию.  Сепарация  - это процесс психологического отделения от родительских фигур. Сепарация может считаться завершенной, когда человек способен брать на себя ответственность за свою жизнь, ему нет нужды передавать ее кому то более мудрому, сильному и авторитетному, при этом реальные родители воспринимаются как другие равные взрослые, со своими слабостями, способные, как и все, ошибаться.

Сепарация начинается с момента перерезания пуповины и должна в норме закончиться к окончанию подросткового периода. Если же человек уже достаточно взрослый, но он все равно ощущает себя маленьким, не может самостоятельно принимать решения  - психотерапия с ним будет направлена на то, что бы создать условия, в которых он мог бы дорастить и развить те части своей личности, которые по каким -то причинам отстают от реального возраста.

Так же и многие другие проблемы, с которыми приходят к психотерапевту, являются следствием нарушения нормального развития личности. Тревога, апатия, депрессии, фобии, раздражительность – все эти сложности и состояния можно соотнести с проблемами формирования личности в детстве.

Так что даже если цель – только лишь преодоление душевной боли, личностное развитие необходимо.