У меня нет решения!

Довольно часто бывает так, что у нас нет решения по той или иной проблеме. Сколько бы мы не  переживали, сколько бы мы не искали вариантов выхода из сложной ситуации – они не находятся. Мы плохо спим, у нас проходит аппетит, нам не хочется общаться с близкими людьми, коллегами, гулять на воздухе, заниматься творчеством. Нерешенная проблема гложет сама по себе, отсутствие подходящего решения по проблеме гложет еще больше. Как следствие, от безуспешных поисков решения мы слабеем физически и духовно.

Приходится часто слышать:

- Не могу выйти из этого тупика.

- Еще несколько лет назад я запросто решал(а) такие вопросы.

- Меня постоянно свербит мысль, что не получается найти решение.

- Мне жизнь стала не мила, все изменилось вокруг.

- Никто не может мне помочь и сам(а) я ничего не могу.

- В конце концов, должен же быть какой-то выход?

Собственное отчаяние,  постоянная тревога, ежеминутное обдумывание и проигрывание вариантов решения проблемы, самоустранение от радостей жизни, отказ от удовольствий, встреч с близкими людьми, ведут к ослаблению жизненных сил, потере интереса и любопытства к происходящему вокруг, замыканию на том, чего, по сути, нет. А нет – решения проблемы! А что, если нам попробовать в такие моменты жизни признать факт отсутствия, собственно, самого решения, самого выбора…?

Что в этом смысле может ослабить нас, или оттянуть назад? Что, если, попытаться честно сказать себе – да, у меня пока нет решения, и я не знаю, что мне делать  с этой проблемой дальше. Сегодня – уж точно не знаю! Попробовать признать это не фактом собственного бессилия, а тем, что нам нужные совсем другие "проводники". Похоже, что наши мотивация, воля, инициатива где-то подзадержались…

Но ведь время идет вперед, происходят другие события со мной, вокруг меня, вообще, в мире…

Я не нахожу решения своей проблемы сейчас, но я могу заниматься другими делами, могу взаимодействовать с другими людьми по другим темам и поводам…

Чем мне может повредить то, что я немного ослаблю напряжение, чуть-чуть отодвину этот «мешок с тяжестями» совсем недалеко и ненадолго, и буду заниматься тем, чем могу и умею здесь и сейчас…

Что неправильного в том, что мне пора набираться новых сил и возможностей,  и я это отчетливо начинаю понимать…

Я начинаю  путь к важному решению в моей  жизни именно с осознания того, что решения проблемы пока нет, как нет ни малейшего смысла без продыху биться в «закрытую дверь», пропуская нечто интересное и полезное прямо сегодня.  Пришла пора восстанавливать собственные силы - это как дозаправка в пути. Нужно искать ключи, а еще лучше изготовить их самому. Довольно простой откровенной мыслью немного ослабляем внутреннее напряжение, тем самым, понижаем давление собственного бессилия,  укрепляемся в  понимании настоящего, происходящего в нас, принятием его, в каком бы виде оно не было, и от того становимся уже немного другими. Мы стали честны сами с собой  и нам чуть легче от этого. 

Наше состояние уже более уравновешенно, мы  способны  лучше контролировать свои мысли, время и пространство. Мы больше не кружимся на одном и том же месте и не падаем без сил. Нет, мы не пускаем все на самотек, однако, становимся более внимательны к изменениям в себе собственном. Помочь себе стать сильнее после долгих и безуспешных поисков вариантов решения проблемы – наша естественная обязанность, наша забота о себе, уважение к собственным возможностям в определенный отрезок времени. Мы хорошо теперь понимаем, что вполне способны управлять собственной скоростью в принятии решений.  Мы больше не боимся быть неловкими и несовершенными. В этом наша сила и наша воля.

С уважением к читателю,

психолог Людмила Старостина