От страха к доверию к себе

В последнее время, ко мне на консультации  многие клиенты приходят  с запросом: «я боюсь, я не  уверена в себе, я нахожусь в напряжении». Благодаря Интегративно-Ресурсной Терапии, клиенту  можно помочь уменьшить чувство страха и приблизиться к доверию к себе за одну консультацию. И это счастье, так как людям свойственно «копить, тянуть до последнего», а улучшения хотят почувствовать быстро.

Например, на одной из недавних консультаций  клиентка Ольга озвучила запрос: «Выходя из дома, среди  людей,  находясь на работе, я испытываю напряжение, неуверенность, беспокойство». В домашней обстановке она чувствовала себя уверенной в себе женщиной, женой, матерью.  Но когда она  выходила в социум и общалась с людьми, она испытывала напряжение, беспокойство. «Моя уверенность куда-то испарялась», - говорит она. Самой комфортной зоной для нее был ее дом, общение с близкими людьми. На теле клиентка испытывала сильную боль в спине, в области правой лопатки, и за последние месяцы она усилилась, хотя она регулярно занималась спортом.

В процессе психотерапии мы пришли к той части, которая испытывала страх, к маленькой Олечке. Мама в 3 года отдала ее к своей сестре в деревенский детский садик, пожить, поправить здоровье, на целый год. Затем год в санатории, где девочка часто испытывала ужас. Потом ещё год на «пятидневке».  Свой дом она помнила только с 7 лет, когда в школу пошла. Вот такой был первый опыт общения в социуме.

Во время процесса психотерапии она «забирала в свое сердце» маленькую, пятилетнюю девочку Олечку из страшного одиночества, незащищенности, из сиротства («сирота при живых родителях»), ненужности никому. Столько боли, горя и одновременно силы было заблокировано там, когда она лежала, в поту, мокрая от ужаса, на правом боку, под одеялом, и боялась дышать… После процесса прошла боль в правой лопатке. Это было так ярко и неожиданно, столько лет болело, и вдруг прошло. Чувство  беспокойства  и напряжения отпустили. Клиентка осознала, что у  внутреннего  ребенка «Олечки», есть и папа, и мама, - ее внутренний родитель - и она никогда не будет в одиночестве. Этот внутренний родитель может сводить ее в кино, в кафе-мороженое, свозить на море. И осознание этого принесло радость.