Как психолог со стажем, скажу, что каждый второй любит присваивать себе этот диагноз. Часто простую усталость мы называем депрессией. Ещё чаще женщины, которые только что родили ребёнка, считают что у них послеродовая депрессия.
Давайте разберёмся, так ли это? Для начала стоит понять, что такое депрессия.
Во всемирном реестре Вы без труда найдёте этот недуг под обозначением F32.0; F32.1; F32.9
Депрессия - Психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроение, двигательной заторможенностью и нарушением мышления. Причиной развития могут стать психотравмирующей ситуации, соматические заболевания, злоупотребления психоактивными веществами, нарушение обменных процессов в головном мозге или недостаток яркого света (сезонная депрессия). Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацияей потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям. Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и дополнительных исследований. Лечение, обычно, фармакотерапия и психотерапия. (С)
Это клинический диагноз, а не просто ежеминутная апатия.
Послеродовая депрессия - это нарушение, возникающее у женщин после родов, проявляющееся снижением настроения, тревожностью, неспособностью справляться с собой и своим состоянием.
Эта патология проявляются, по статистике, примерно у каждой второй женщины. Но думаю, что цифры слегка преувеличены. Ведь часто усталость и стресс от большой перемены в жизни, могут принять за депрессивное расстройство. Хотя у доброй половины могут проявляться умеренные признаки депрессии.
Кто подвержен?
Те, кто и до беременности и во время неё страдали от депрессивных эпизодов. Мамы с психическими расстройствами в анамнезе.
Так же у рожениц с данным диагнозом в наследственности.
Часто возникает у женщин с низким социальным статусом, всвязи с резким повышением уровня потребностей и отсутствием покрыть их в полной мере.
Хронический стресс способствует развитию депрессивного синдрома.
Часто у матёрей одиночек.
Длится обычно три месяца с момента родов, го все индивидуально. При этом, если новоиспеченная мама не получит своевременную помощь и поддержку, то состояние может не просто затянуться, но и ухудшиться. Помним, что в данном случае страдает не только женщина, но и ребёнок.
Причин возникновения данного расстройства однозначных нет, факторов достаточно много. Это результат множества факторов. Но чаще всего выделяют:
- Наследственность
- Гормональные изменения
- Психологическая нагрузка от появления ребёнка и отсутсвие навыков по уходу за ним
- Перестройка своего привычного образа жизни, отказ от удовлетворения ряда потребностей
- Разлука с ребёнком
- Рождение мертвого или больного ребёнка
- Неудовлетворённость ожиданий от родов и нового статуса матери
- Конфликты в семье
- Отсутсвие помощи мужа по уходу за ребёнком
- Физическая усталость и истощение нервной системы на ее фоне.
- Страх не соответствовать образу "идеальной матери"
- Давление из вне (социум, близкие)
- Страх физических изменений
- Страх ответсвенности за жизнь и здоровье ребёнка
Как понять, есть ли этот недуг у Вас? Признаки практически те же, что и у клинической депрессии:
- повышенная тревожность и плаксивость
- Подавленное настроение
- Периодические приступы паники, частое ощущение грусти и печали
- Нежелание и отсутсвие сил заниматься и ухаживать за ребёнком
- Постоянная усталость и сонливость
- Чувство вины, думают что являются плохими материями и ребёнок многого не дополучает.
- Бессонница
- Проблемы с засыпанием
- Навязчивы страх навредить ребёнку
- Головные боли
- Потеря массы тела
Плохое настроение, плаксивость, тревога и усталость - могут, периодически, появляться у каждой мамы. И это нормально. В любом случае, появление в доме малыша, даже самого долгожданного - это стресс. Все мы люди. Но если эти симптомы постоянны и длятся дольше двух недель, стоит обратиться за помощью.
Если же Вы не нашли у себя признаки послеродовой депрессии, но все равно считаете, что она у Вас есть, то скорей всего это просто хандра. От стресса, от усталости, от рутины и одинаковых дней. Такая реакция на глобальную перемену жизни - нормальна и справиться с ней вполне под силу любой женщине.
В следующей статье я расскажу как бороться с депрессией или же предотвратить не появление, а так же, как справиться с новым статусом матери и при этом не быть в плену усталости и чувства вины. А наслаждаться материнством.